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关于健康饮食的宝宝文章
宝宝健康饮食的十大秘诀
1、多样化是健康饮食的关键。研究显示,婴儿从6个月大开始就食用多种不同事物,他长大以后偏食的可能性比较小。2、婴儿和儿童的营养需要跟成年人有很大不同。因为他们的生长速度很快,但是食量很小,所以他们必须食用营养丰......
2023-07-12
不同产妇的不同饮食要点
如果您选择阴道分娩就要注意要多喝水,在分娩的当天可进食清淡、易消化的食物。第二日起,就可以吃普通的饮食了,选择营养丰富的食物,保证足够的热量及水分摄取,帮助产后恢复。产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新......
2023-04-02
产后饮食:产后饮食调理
指南选择:要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹调:一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象里,生......
2023-04-14
产褥期的饮食应当注意什么
我国妇女在产后都很注意营养,在产后吃大量的滋补品,其实在产后1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食,以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物,如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等;此外还要注意......
2023-04-23
美国新版膳食指南解读 孩子健康饮食应该吃什么
2016年1月7日,美国发布了2015-2020版膳食指南。美观新版的膳食指南强调健康的饮食模式,那么健康的饮食模式应该吃什么?美国孩子的健康饮食上怎样的?在美国新膳食指南当中,特别强调了健康的饮食模式(膳食模式)。那么,这个模式都......
2023-09-15
孩子吃零食也可以吃得很健康
孩子都喜欢吃零食。在大人的观念中吃零食对孩子是没有好处的,不仅影响食欲,还会使孩子发胖。可是,看见孩子馋乎乎的样子和他那渴望的眼睛,实在又不忍心拒绝。如果您的孩子喜欢吃点心,那么,这就是一件天大的好事情了!特别是......
2023-04-23
什么是未准爸爸的健康饮食?
一般来说,未准爸爸的健康饮食应该和未准妈妈的饮食一样,是平衡、多样、营养的。具体来说,下面的饮食内容应该会对未准爸爸有所帮助:1、确保你的饮食包含锌、叶酸(如绿叶蔬菜)、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。所有这些都......
2023-07-30
健康饮食 宝宝就餐三不宜
为了增进宝宝食欲,促进消化吸收,保证身体健康,应该为宝宝提供一个良好的就餐环境和就餐气氛。首先,不要在宝宝吃饭的时候批评他,影响他的就餐情绪。因为人的高级神经系统活动对胃肠的消化功能有影响。当进食时,由于条件反射......
2023-06-15
孕妈咪吃这些既健康又可以生出漂亮宝宝
有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物……俗话说:爱美之心,人皆有之。所以,每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么,要实现这个愿望有什么秘诀呢......
2023-03-09
吃蛋白粉补身体致性早熟 专家称乱补危害大
为了给孩子补充营养,很多家长会给孩子吃些高档补品。然而,乱吃补品危害大,或是孩子诱发孩子性早熟的元凶。6岁女童吃蛋白粉吃出性早熟6岁的彤彤今年上幼儿园大班,平时就喜欢吃荤食,蔬菜尝都不尝,现在有30公斤左右。最近天气......
2023-06-11
你是否健康正常:怀孕前检查
生孩子从没有一个所谓“适当“的时间。因为现今夫妇的生活忙碌而紧张,常因一些事情延迟生育。可以说,没有一个时间是不适宜生孩子的。但许多夫妇的想法都是一样,希望自己能生个聪明健康的孩子,所以在决定生孩子之前,最理想......
2023-03-29
给孩子准备营养餐要遵循5个原则
均衡的营养是孩子生长发育的物质基础,家长在孩子准备营养餐时一定要遵循以下接标准。现在很多家长都提倡健康饮食,其中关注最多的就是要控制饮食中盐、糖、脂肪的含量,但控制不等于不吃,盐、糖、脂肪都是我们身体必需的营......
2023-07-24
改变孩子偏食的5个小办法
孩子的饮食问题一直是爸妈的困扰,其实关键因素来自爸妈。如果饮食环境充满着油炸、甜食,孩子怎能拒绝诱惑?如果爸妈觉得健康饮食太单调,孩子也会对健康饮食没反应。让孩子处于良好的饮食环境中,才能奠定日后健康的基础。孩......
2023-04-27
推荐!月子合理饮食安排
生一个宝宝真不易!新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会......
2023-03-28
推荐!产后饮食调理
A:指南选择:要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹调:一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。A:指南选择:要比平时......
2023-04-23
孕妇健康饮食可降早产风险
早产是指孕妇在怀孕满37周前的分娩,可能引起严重并发症。北欧研究人员近日在《英国医学杂志》上发表研究结果称,孕妇以蔬菜、水果、谷物和鱼为主要食物可降低早产风险。瑞典歌德堡大学和挪威公共健康研究所的研究人员调......
2023-03-28
孕前妈妈的健康饮食
你吃什么和吃多少都会从正反两方面影响你受孕的能力。下面这些关于食物的非常重要的方法,能够同时提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。在怀孕前3个月~1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都......
2023-06-11
聪明妈妈饮食调补经
Q:吉林高女士:产后令我元气大伤,进行怎样的调补才是科学可行的呢?A:的确,如果产后盲目地进补,很可能使身体迅速发胖。但是,如果这个时候刻意减肥,以期迅速回复产前的窈窕,结果身体在分娩时所流失的大量养分得不到及时的补充,如此......
2023-03-28
男性优生饮食十二个原则
都市里男性精液质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便。专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。疾病一:可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。疾病二:影响男性生殖健康。疾病三:导致脊椎变形,引起下背疼。疾病四:出......
2023-03-22
吃对食物,怀孕几率大增
不管你信不信,世界上就是有一种说法,改变你的饮食习惯是可以增加你怀孕的机会的!生育,从家庭伦理角度来看,是一种爱的传递,它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前,夫妻双方应有良好的心理准备!1、调节夫妇孕前的心绪心绪,是指......
2023-07-20
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