益生菌最好不要长期吃，虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用。
但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。
因此，如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了，只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。
目前宝宝可以不用再继续服用了。
同肘，注意均衡饮食，这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。需要注意的是，如果宝宝的肠胃一贯较弱。
那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，宜减停(即逐渐减量直至停止服用)，以给肠道一个适应期。
1、益生菌可改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功
能紊乱时，包括腹泻、消化不良、抗生素使用时;
2、益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染。
3、益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。
