天气陡然变得如此寒冷，病毒又容易乘虚而入，爸爸妈妈们不由得对自己的宝宝又多了份操心，如何增强宝宝抵抗力、如何科学保暖、健康安全地度过冬季，就是这个季节家长们最关心的问题。
穿衣装扮一个羽绒小精灵
冬季带宝贝出门最重要的莫过于保暖了，一款漂亮又防寒的羽绒服一定是每个妈妈的首选。跟我们一起来装扮你的羽绒小精灵吧！
在色彩选择方面，在这个伴着纷纷扬扬雪花的季节里，一切色彩都会被纯净的白色衬托得和谐美丽。永恒的墨黑与乳白，沙砾的温暖米金色、牛仔蓝等各种缤纷的色彩在素净的冬季里都显得格外耀眼出众。
年轻妈妈在选购时需要掌握几个技巧：
1、现在很多冬装都采用了防水的高科技面料，这种面料易擦洗，很适合喜欢运动的宝宝。
2、纯棉质地的服装一直备受推崇，在冬季也不例外。像外套的内衬、领口、袖口等与宝宝皮肤直接接触的部位，棉织品是不错的选择。
3、在购买羽绒服时一定要注意含绒量的多少，有毛皮装饰的要注意其结实程度，以防劣质毛皮脱落对宝贝的呼吸道造成影响。
4、外套上的纽扣和拉链也要注意是否安装合理，不要选择“硬”装饰过多的服装，防止对宝宝活动带来不便。
护肤婴幼儿清水洗脸就好
进入冬季，天气又冷又干，大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题，婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是，不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验，以为给宝宝用最贵的就是最好的，甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上，这其实对孩子没什么好处。
首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科的刘晓雁主任介绍，对于婴幼儿来说，清水其实是最好的清洁剂。冬季天气寒冷，婴幼儿活动明显比夏天要少，从而出汗和皮脂分泌都没有那么旺盛。所以清洁工作也不用做得太频繁。对于小孩子来说，每天洗1到2次脸就够了，但要注意水温不要过高。
给婴幼儿选择面部或身体的清洁用品首先要选择功能比较简单的产品，除了清洁之外的功能越少越好，尤其是不要选择有杀菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮肤，引起过敏。
饮食冬季抓紧调养身体棒
冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。冬季儿童消化能力极差，家长切莫强迫他们进食，应在冬季抓紧调养。
首先要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，必要时可先用药物增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。但很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道。我们可以采用改变烹调方法以达到进食的目的。可以将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼，做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味。
冬季应预防甲肝的流行，除注意个人卫生外，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增加儿童抵抗力。
食物不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
出行冬日出门防寒要点
冬季来临，严寒的天气依旧无法阻止好动的宝宝外出玩耍，爸爸妈妈可有些犯愁了，“外边天气那么冷，该怎么给这个调皮的小家伙保暖呢?”其实爸爸妈妈不用过于担心，只要为宝宝准备一身合适的衣服，并做好护肤措施，您的小宝宝就可以愉快、健康地享受冬季阳光了。
1、正确的保暖观念
许多爸爸妈妈认为，在冬日应该将宝宝包得严严实实的，这样才能让宝宝不着凉。事实上，这是一种很不恰当的做法。其实，小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则就可以了。
2、内衣
内衣对小宝宝而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于宝宝的皮肤细嫩，所以内衣一定要柔软、舒适。
3、棉服
不要给宝宝穿两三件毛衣，那将会把宝宝的小身体裹得紧紧的，既影响活动，也不暖和。不如为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。
4、棉裤
棉裤的厚薄应适中，不要太厚，那会影响宝宝的走、跑等运动。
5、帽子
宝宝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。宝宝冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发。
保健冬季孩子感冒的护理
治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。患感冒后只要体温不是太高，则吃不吃药关系不大，重要的是病儿要卧床休息。
即使发烧也不宜急于退热，因为发烧正是机体免疫系统与疾病斗争的表现，要注意多喝开水补充水分。当然，如果体温很高(超过38摄氏度)可以吃一些退烧药。
婴幼儿服用退热药应慎重，最好采取物理降温法——用冷毛巾湿敷前额;或用酒精(白酒也行)擦颈部、腋窝及大腿根部。
孩子得了感冒，精心的护理在某种意义上比治疗更为重要。
患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑。如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。
可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。
要注意保持患儿的口腔卫生，哺乳儿若因鼻塞影响吃奶，可以在哺乳前用麻黄素点鼻。
感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
网友分享——把洗澡时间改为中午
天气越来越冷了，睡觉及洗澡的保暖问题确实成了一个大问题。
我们一般挑中午温度最高的时候给斯斯洗澡，先跟他在大院里玩上半小时，把身子泡热呼了再洗。洗澡的步骤是：先把手，脚，屁屁洗干净，然后再把斯斯的衣服三下两下脱下来，接着就以最快的速度洗干净身子，最后斯斯大叫着爹D包BB，斯斯爸赶紧就手拿大毛巾跑进来紧紧地裹着他。回到早已开着电热器的房间，把斯斯放在床上，斯斯就抛开毛巾满床地乱跑，捉住他可要费老大的劲。所以房间一定得暖和才不至于让他着冷，那么电热器就很重要了。
至于睡觉，我们是跟斯斯一床，但各有各的被子。一般斯斯就穿一件较厚的棉内衣，再盖个毛巾被就可以了，因为两人一床，盖太多的话就会觉得热，容易踢被子。另外，那毛巾被我是用双人的，因为较大，就把他给裹起来，免得他的打两个滚就给踢走了。另外我发现市场上有一种专门给小孩子睡觉用的东西，不是被子，也不是睡袋，它是一块长长的，半米宽的薄被子，中间有一洞，让过头的。腰间还有三十公分宽的同一质地的腰带，轻轻的裹着肚子，那小孩子怎么转来转去都不会着凉了。
网友分享——睡觉被子不要厚
晚上睡觉时，孩子的床垫被要厚，盖的要薄；如果发现孩子夜里踢被，可为孩子做了几件晚上睡觉时穿的棉肚兜，以保证胸部和肚脐眼不受凉。
如果孩子有轻微感冒，我一般会为孩子吃小儿感冒冲剂、大青叶等中药，如伴有轻微的咳嗽，就会买来新鲜的紫苏梨与蜂蜜同熬，让孩子喝。如果严重的话，一般会给孩子喝止咳糖浆和蛇胆川贝液。小儿的体温一般比成人要高，体温在38．5度以下医生说是不用吃退烧药的。即使孩子发烧，也不要过早让孩子吃退烧药，以免因药力快而发生抽搐或脱水现象，最好先物理降温，让孩子自己挺过去。
如果不是很严重的病，应该尽量少到医院去，因为在医院里有可能会发生交叉感染；最好能请个家庭医生，电话医生也行，可以随时咨询。39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
网友分享——晨跑防扁桃体复发
从两岁开始，女儿不知怎么得了扁桃体，这个病在冬天寒冷时最容易反复。其中，最常见就是吃了热气的食物会导致喉咙发炎，进而引起扁桃体再犯。刚开始发烧，然后就咳嗽，最严重时扁桃体整个肿大。听医生说，女儿的扁桃体要在12岁以后，等她自身免疫系统完全建立时，才能彻底好，这期间只能是预防和积极治疗。
今年10月秋冬换季时节，女儿扁桃体又犯了，这已是今年第五次反复了。女儿多次得这个病，我们也积累了一些经验，首先要预防，其次要保健。预防很简单，除了让她吃饱穿暖之外，就是要加强锻炼。每天清晨，只要是时间来得及，我们都会要求她晨跑，哪怕是几分钟。下午放学，我们会让她尽情的玩一个小时。说起保健则并不容易，因为这与生活习惯有关。我们结合老师平时所教的儿歌、童谣等启发女儿，不断的给她灌输这方面的知识。比如：少吃零食，多吃蔬菜、肉类、水果等增加营养。在饮食搭配上，我们也是狠下功夫，每天更换着不同的品种，尽量保持营养均衡咸淡适宜。
这两个月，女儿不仅体质增强了，人长高了，还懂事了。她非常理解我们的一番苦心，经常在超市里看到诱人的零食，她会拿起来看看后自觉地放回去，对我们说：“现在我不吃这些，对牙齿不好还有会热气，我的扁桃体会发炎的。”
网友分享——给宝宝戴顶帽子
我家宝宝还不到1岁，除了天气好时会让她在外面晒晒太阳外，其余宝宝大多数时间都呆在房间内，因此我觉得为宝宝营造一个温暖、舒适的居家环境是很重要的。
南方的天气不是太冷，但冷起来的那几天也还是挺冷的。最适合幼儿的室温约为摄氏25~28度，但冬天南方的室温是达不到的。因此，我专门在宝宝房里放了个取暖器。在特别冷的时候，或宝宝晚上睡觉时用。为了避免使用取暖器会使空气变的比较干燥，我在附近放上一杯水来保持湿度。
宝宝的床褥最好选择纯棉的，以吸收睡觉时的汗湿，为避免尿布疹，可用防水布，床垫也尽量不要用太软的床垫，并多准备几条小毛毯。但无论是毯子、棉被还是被单，都应准备大点的，这样可以将多余部分塞进垫褥下，以免松开后遮盖住宝宝的头面部。另外，我见许多父母冬天给宝宝使用睡袋，这也是个蛮不错的选择，可以避免宝宝踢被后着凉。
冬天天气寒冷，宝宝出门时或家里温度低时我都给她戴上一顶温暖舒适的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被风刮后受凉感冒，对减少全身热量的散发也很重要。
网友分享——经常摸摸孩子的手
为了让儿子平安过冬，天刚冷时我就上网找了不少资料来看，但有人说小孩要比大人多加一件衣，也有人说要少一件衣。我正不知怎办好时，先生说不管屋里屋外只要保持儿子的小手不凉就行了。儿子很好动，一天到晚都不停，特别是玩耍时，很爱出汗，一出汗背心打湿。为了不让儿子感冒，我按照一位网友的方法随时给儿子准备一条大手帕或小手巾，玩耍前，给她贴在背上，等孩子出汗后，就把湿手帕去掉或换一张干手帕，这样孩子背上始终是干的，就不容易着凉了。
