1、部位：外踝尖上8寸，耻骨前缘外侧1横指。
2、操作：用拇指或中指指端揉本穴，称揉丰隆。
3、次数：50～100次。
4、功效：和胃气，化痰湿。
1、部位：第7颈椎与第1椎棘突之间凹陷中。
2、操作：用拇指或中指指端揉本穴，称揉大椎。
3、次数：30～50次。
4、功效：清热解表。
1、部位：前正中线，两乳头之间。
2、操作：用两拇指自穴位中点向两旁分推至乳头，称分推檀中。
3、次数：50～100次。
4、功效：宽胸理气，止咳化痰。
1、部位：第3胸椎与第4胸椎棘突之间，左右各旁开1.5存。
2、操作：用两手拇指，或单手食、中两指指端按揉本穴，称按揉肺腧。
3、次数：100～200次。
4、功效：调肺气，止咳嗽。
