从孩子可以走路说话开始，他的世界就在飞速变化。眼看着宝宝会做的事情越来：从只会抓着笔乱涂，到可以画出有创意的图案；从会说出只有一、两个词的“电报句”，到可以滔滔不绝地讲故事、甚至与你辩论；从只知道自己身边熟悉的东西，到和你谈论天上的太阳系和地上的恐龙……
你经常会感到惊奇：太快了!作为成人，我们需要给予孩子一个安全与自由的环境，让他可以充分发挥自己的潜质。
1岁一个货真价实的人
1岁一个货真价实的人——直立行走+有语言
宝宝能走路了，会叫“爸爸，妈妈”了，这让我们太有成就感了!随着语言的发展，孩子能真正意义上与父母交流，宝宝真的长大了。但这确实是不轻松的一年，刚会走路常摔跤，走稳了以后又喜欢让人抱，整天东摸摸，西看看，真是一个充满了探险和挑战的年龄。
体格智能成长指标
牙齿：18个月前牙齿数目大致按月龄减(4～6)计算
囟门：1岁～1岁半闭合
大动作：能独站， 独走，牵手上下楼，会自行爬上沙发、矮床等
精细动作：握笔画道道, 翻书，会用小勺吃饭，会用绳穿珠子
语言：1岁会有意识地叫“爸爸妈妈”，此后语言迅速发展，2岁左右会说简短儿歌
认知能力：会正确指出自己的鼻子、眼睛、嘴，会用手指表示几岁了
社交行为：喜欢外出活动，能开口表示个人需要，常说“不”，有时爱发脾气。自我意识强，不愿与别人分享玩具或食物
适应行为：能自己端杯喝水，白天对大小便有一定控制，可以自己喂自己(但弄得比较乱)
营养指导
辅食转变为主食
在这一阶段，辅食的颗粒可以逐渐增大，使孩子的咀嚼和吞咽功能得到更多的锻炼。这样，孩子的喂养由奶为主就过渡为以饭为主。
食量
孩子饮食可为一日三顿正餐两顿奶，牛奶量400～600ml/天。三餐内容应尽量丰富，并注意保证蛋白质的摄入量。蛋白质主要来源于肉、蛋、鱼、奶等。因为孩子的生长发育速度快，所以需要更多的蛋白质摄入。
味觉关键期，饮食要小心
尽量不要让孩子吃成人菜，因为一般成人菜较咸，含较多钠盐，儿童肾功能发育尚不完善，会增加肾脏负担。另外，4岁以前是儿童味觉发育的关键期，如果习惯了较重的口味，以后很难改变，并可能增加成年后高血压的发生率。应多给孩子提供丰富的健康食品，让孩子形成良好的饮食习惯。
不宜吃食物
有些食物不宜给婴幼儿吃，如火腿肠、罐头、方便面等加工食品;巧克力、可乐、茶等含咖啡因食物;坚果、果冻等有窒息危险的食物也不宜吃。
重点提醒
1、语言发育
语言是智力发育的重要表现，2岁以内是宝宝语言发育的关键时期，请家长注意以下方面：
避免过于复杂的语言环境。假如家庭内外有超过一种的语言/方言，可使用“one parent, one language”的方式，即同一成人使用单一语种和孩子交流，保持语言使用模式的一致性，让孩子容易掌握。
多给孩子语言刺激：多与宝宝说话，讲故事，说儿歌等。
家长与宝宝交流时尽量与宝宝平视，放慢语速，口型夸张，方便宝宝模仿。
尽量创造机会让宝宝自己表达，父母不要完全替代。如可以问宝宝“你想干什么”，“你想要什么”，而尽量不说“你是想喝水吧”，“你是要这个小汽车吧”。
如果1岁叫名字没反应，1岁半不会叫“爸爸妈妈”，语言发育就有些落后了，建议及时看医生排除器质性疾病。
2、为孩子创设安全的环境
尽管在宝宝刚出生时您可能已经布置过了，但现在孩子活动能力提高，需要重新考虑您的家居。你可从孩子的角度审视空间，尽可能去除不安全因素。
3、宽松对待如厕训练
你可以通过日常生活的规律来让孩子逐渐形成如厕习惯，鼓励他提前表达需要。不要过于着急，切忌给孩子施加太大压力，更不能因此体罚。
给妈妈的贴心提示：别着急，慢慢来
孩子的生理发育速度各不相同，比如说话、走路、大小便控制，差异可能非常大。只要孩子的发育在正常阶段范围内，就不必担心焦急。
这个阶段宝宝往往很愿意尝试，你可以借机培养孩子的能力，不要过度保护或替代。比如吃饭，即使他会弄得很乱，但当他能独立进食的时候，是多么有成就感!而你又能节省很多喂饭的时间，和孩子一起做更有意义的事情。
好性格关键点：保护原初的好奇心和创造性
为什么有的成人很有创造力，有的人却只会循规蹈矩?创造性其实是人与生俱来的特性。要让孩子长大后有创造力，从小就要保护孩子的好奇心，除非是非常危险的行为要制止，平时不要常常生硬地说“不能" 、"不准”。宝宝愿意拧门把手，开关抽屉等游戏，在确保安全的前提下应该鼓励他玩。经常被拒绝，会使宝宝束手束脚，形成胆小怕事的性格。鼓励他积极探索世界，比教给他具体知识更重要。
2岁为自我与独立而战
2岁的宝宝喜欢独立，“不要”“不能”“我的”是他最喜欢说的话。宝宝会花很多时间去探索，这给他带来很大的乐趣。由于自我意识的萌发，可能会反抗成人的意志，这其实是孩子在争取独立方面的正常表现。不必担心，随着孩子的成长，会逐渐学会规则并愿意遵守。
体格智能成长指标
牙齿：2岁半左右出齐乳牙20枚
大动作：能双足同时跳离地面，独自上下楼梯，独脚站2秒，会立定跳远，会倒着走，能骑小自行车
精细动作：用蜡笔乱画，能模仿画直线或圆圈，双手各拿一小水杯来回倒水不洒
语言：能说完整儿歌，说10个字的长句子，能哼歌或试图唱歌
认知能力：能认识大小，懂得“里”“外”，认识1～2种颜色，初步有数字概念
社交行为：喜欢在别的小孩旁边玩(平行游戏)，但各玩各的，还不会按照共同规则游戏
适应行为：会解扣子，扣扣子，较熟练地用小勺吃饭，开始可以使用马桶
营养指导
注意保证奶量
保证奶量每日400ml左右。可每日服100ml左右酸奶以增加蛋白质摄入，对胃肠功能也有好处，注意是酸奶而不是乳酸饮料。
减少零食摄入
特别是糖、巧克力、冰激淋、膨化食品、甜饮料等。这些食物营养成分有限，却对宝宝牙齿不利，同时也影响正餐的摄入，易致肥胖，为日后的健康埋下隐患。
重点提醒
1、为上幼儿园做准备
一般建议3岁左右上幼儿园比较合适。家长需提早比较几家幼儿园的情况，可提前在家中调整作息时间以适应幼儿园生活。为了减轻宝宝的分离焦虑，家长要反复强调“爸爸妈妈很爱你”，“上幼儿园是为了认识更多的朋友，玩更多的游戏”，让宝宝知道幼儿园是一个好玩的地方，千万不要让孩子觉得去幼儿园是对他的惩罚，一定不能说“再捣乱就把你送幼儿园”，“不听话就不接你”之类的话。
2、给孩子读书
每天给孩子大声读书，选择适合孩子年龄特点的图画书，画面要大而字数较少，将读书作为一种游戏以及亲子之间保持亲密的方式。让孩子养成爱读书的习惯。
3、纠正不良习惯
如果您的宝宝有抱着奶瓶边吃边睡或夜间喝奶的习惯，不要犹豫必须尽快改掉，否则牙齿会有大麻烦。
4、耐心对待孩子的“事故”
尽管多数孩子已经具备一定的控制大小便的能力，但白天偶尔的“事故”和夜间尿床还会时有发生，这是正常现象，成人应耐心处理，切忌训斥，以免让孩子对自身正常生理过程形成压抑、羞耻的心理。
红色警报：孤独症
儿童孤独症一般发病于3岁以内，由于2岁以前症状不明显，另外普通医生对本病认识不足，所以2岁以前诊断很困难。如果您的宝宝有以下类似的表现，建议看精神科医生：(1)不能用注视、表情、姿势、手势等进行交流，不能与其他孩子建立伙伴关系，喜欢自己玩;(2)语言发育落后或缺乏主动的言语交流，刻板重复地使用某些语言;(3)兴趣刻板、狭窄，对某些东西特别依恋，有某些强迫行为，对个人生活不愿做任何变动。
给妈妈的贴心提示：高情商妈妈聪明应对terrible two*
宝宝发脾气可能让你特别烦恼。别担心，这不是你的错，而是宝宝自我意识和独立性发展的表现。当他发脾气时，保持冷静，对于不合理的要求要以平静、一贯的态度拒绝。在不重要的事情上允许孩子自己做一些决定。孩子现在还没有学会如何用合理的方式表达自己的情绪，你可以教他表达，比如“我觉得你看上去很生气”，或“玩具坏了让你很伤心，是吗?”鼓励他说出自己的感受。别担心，只要你既尊重孩子的独立要求，又能保持成人的权威，叛逆和反抗的阶段很快就会过去。(注：*爱发脾气的2岁孩子)
好性格关键点：培养社交能力
为什么有的成人善于和他人交往，有的人却很难交到朋友?其实人际交往也是一种需要学习的技能。人学习社会交往，从几个婴幼儿一起玩玩具就开始了。一个从小有充分的社会交往机会、在社交中获得良好的体验的人，长大之后自然而然会在社交场合感到轻松自如。所以您现在应该经常带孩子和其他小朋友一起玩，通过自己的示范和指导让孩子知道该如何处理冲突、分享玩具、共同合作，可以培养孩子社交的技能。
3岁我的工作就是游戏
3岁以后大部分宝宝上了幼儿园，生活上的照料少了很多，恭喜您，现在进入了育儿过程中相对轻松的阶段。孩子的注意力时间更长，能够完成各种复杂的事情，玩的花样更多了。游戏是孩子的天性，也是孩子学习的渠道，让孩子尽情享受作为一个孩子的乐趣吧。
体格智能成长指标
大动作：会拍球，两脚交替跳，交替上楼，会模仿做体操
精细动作：会用剪刀剪纸条，会简单折纸(如：把正方形折成三角形或长方形)，搭高积木10块以上，画简单人像(包括三个以上部位)
语言：会唱歌，讲小故事，会简单自我介绍(包括姓名、性别、年龄、父母姓名、家庭住址、电话号码等)
认知能力：知道前后、长短、粗细等概念，认识三角、圆、正方等形状，会认十种以上颜色
社交行为：见人会主动打招呼，可以开始分享与合作，但处理冲突的技巧还很有限
适应行为：会刷牙，会穿衣服，会洗小手绢
营养指导：建议每1～2年带宝宝到医院检查血微量元素水平(包括钙、铁、锌、镁、铜、铅等)，这将指导家长及时调整宝宝饮食结构，并决定是否需要额外补充这类营养素。近年来调查发现，儿童缺锌问题较严重，锌对宝宝生长发育和智力发育都起着重要作用，家长要引起重视。锌的食物来源主要是海鲜、肉类、坚果等，可让宝宝适当多摄入一些。夏季宝宝出汗多，锌会随汗液流失一部分，所以夏季更应注意锌的补充。如果化验血锌偏低，建议在医生指导下适当补锌。
重点提醒
1、口腔保健
从3岁起父母应帮助孩子学会正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯，早晚各一次，饭后漱口，减少甜食摄入。每半年带孩子看牙医做口腔检查，定期做口腔涂氟预防龋齿。发现龋齿要及时治疗，以免病情严重增加孩子的痛苦。另外，乳牙的疾病也可能影响恒牙的发育，所以一定不能认为换了牙就好了而不治疗。
2、为孩子提供发挥创造天性的环境
可以在家中提供一个角落，让孩子可以写写画画、做手工、捏橡皮泥，让孩子可以很方便使用相关用品，随时发挥创造才干。
红色警报：弱视
弱视是儿童时期的常见病，据统计我国儿童弱视发病率约为3～3.8%,应该引起高度重视。凡眼球检查正常，但视力不正常，戴眼镜视力又不能达到正常即为弱视。弱视的危害不仅是视力低下，而且没有完善的立体视觉，会一辈子影响孩子的学习、
生活和择业。弱视不治疗是不能自然恢复的，越早治疗效果越好，10岁以上治愈的希望就很小了。3岁是儿童弱视治疗的关键期，而这一阶段的孩子还不会看视力表，检查视力有困难，所以家长需注意观察宝宝有无斜眼，看东西时是否歪头或眼球抖动等。如有上述情况，要及时找眼科医生诊治。4、5岁以上的孩子就会看视力表了，家长可带宝宝到医院做眼科检查排除弱视，以免错过治疗的关键期。
安全预防
1、避免户外的意外伤害
家长陪伴宝宝玩大型玩具时一定不能大意, 孩子玩得尽兴时可能会在秋千上松开手而重重地甩出去,或在滑梯上做危险动作而摔伤，请注意观察宝宝并经常提醒他注意安全。站在地上的孩子小心被秋千撞倒。
2、 让孩子与宠物保持距离
孩子比较弱小而且不懂得避让宠物,所以经常成为被猫狗咬伤的对象。注意别让孩子与宠物太亲近，一旦被咬伤必须马上到医院注射狂犬疫苗。
给妈妈的贴心提示：孩子玩，你也玩
宝宝的独立性越来越强，你可以好好安排自己的生活，再没有理由做黄脸婆了：美容、健身、读书、社交、旅游……让生活绽放光彩!
当然，对宝宝的关注不能间断。也许你已经迫不及待地希望孩子能“学”点什么了。其实对于孩子来说，游戏是最适合他们的活动，无论是“过家家”，搭积木，还是滑滑梯，他们都能从中学到很多东西，比如想像力、语言表达能力、大运动能力、精细运动能力、社交能力等等。你可以参与到孩子的游戏之中，这样既轻松，又可以密切亲子感情，还可以帮助孩子在游戏中成长。
好性格关键点：形成适当的性别角色
在性别角色的方面，成人体现出各种各样的问题：比较极端的是产生异性癖一类的心理障碍，甚至要通过变性手术来解决;也有的人是不能完全认同自己的性别角色，比如身为男人却胆小怕事，或身为女人却缺少温柔;还有的人是性别角色过于刻板，比如过于大男子主义的男人，或者把自己的名字当成弱者的同义词的女人。这种性别角色的问题，往往缘于童年期父母的做法。
儿童在游戏中往往能够体现出不同性别的偏好，比如女孩会更多玩娃娃，而男孩会更喜欢玩车，孩子自己也开始对男人和女人“应该”做什么事情有了一些观念。家长一方面要避免对孩子进行错误的性别角色诱导，比如让孩子穿异性风格的服装，期望他/她像异性孩子那样表现。但同时也应避免过于刻板的性别角色观念，比如当男孩玩娃娃、或女孩玩汽车的时候就大惊小怪，甚至加以讽刺。应该让孩子形成有一定弹性的性别角色观念，让孩子认同自己的性别，同时理解女人也可以做建筑师或医生，男人也可以照顾家庭和孩子。
4岁播种兴趣与快乐
体格智能成长指标
大动作：独脚站5～10秒，足尖对足跟向前走2米，会抛球、接球
精细动作：画小人10个部位左右，能用筷子夹住花生米，会用橡皮泥捏简单造型，会简单地折纸、剪纸
语言：会说反义词，会打电话聊天，自编故事
认知能力：知道左右，会用实物做5以内加减计算，知道常用家用电器的用途，懂得星期几
社交行为：开始懂得分享、轮流、公平等概念
适应能力：知道家庭住址，会叠被子，解系鞋带，知道到哪里寄信、买奶、取报纸等
营养指导
大部分宝宝都在幼儿园吃三餐
家长可以关注一下食谱，一般幼儿园都会比较注意均衡饮食搭配，宝宝晚上回家以后可适当给予水果、牛奶、坚果等食物满足全面的营养需求，也能保证睡前不饥饿。
周末在家宝宝需要合理搭配的膳食
注意食物多样化，全天的饮食必须包括主食、肉、蛋、奶、水果、蔬菜，还应适当搭配一些粗粮，如玉米、发糕、小米粥等，一方面能提供丰富的维生素，另外粗粮也含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠蠕动，预防便秘。
重点提醒
1、预防交叉感染
幼儿园里很容易相互传染，建议：及时增减衣服;多饮水，不要太累;常开窗通风;多锻炼;适量的鱼、肉、奶、蛋、蔬菜、水果等都能提高抗病力，但不要暴饮暴食;生病时要及时看医生，不要自行乱用药，尤其要提醒的是不要滥用抗菌素。
2、兴趣培养
可根据孩子的喜好选择1～2种兴趣班，如舞蹈、美术、武术、乐器等，特别是钢琴，在4～5岁开始练习是最佳时间。
红色警报：防范铅污染
由于个子小和自身代谢的特点，儿童成为铅污染的主要受害人群。铅污染对孩子的身体和智力有较大的危害，请注意以下防范措施：
不吃松花蛋、爆米花等含铅高食物，不要啃指甲、啃铅笔头，不用报纸等印刷品包食物。
不要长时间在马路边玩，汽车尾气是铅污染的主要来源。
装修选用高品质的内墙涂料，劣质材料里含铅较多。
注意居室卫生，空气中粉尘含较多铅。
钙、铁、锌与铅在体内有相互竞争的作用，奶制品、肉类、海鲜、动物内脏、坚果等食物有助于提高体内钙、铁、锌含量，能有效降低体内铅水平。
给妈妈的贴心提示：会说话的“十万个为什么”
4、5岁“为什么”也特别多，有时真的会让你应接不暇。对于孩子的提问，尽量用孩子可以理解的方式回答，鼓励孩子的思考。对于不能回答的问题，可以和孩子共同寻找答案。
有时孩子会问一些你觉得特别棘手的问题，假如孩子问到和死亡相关的问题，你可以一方面告诉孩子死亡的概念，同时告诉孩子你和其他亲人会和他在一起很长很长时间，让他有安全感。如果涉及性的话题，可以趁机自然而然地教给孩子正确的生理知识，让孩子感觉这个问题是可以和父母讨论的。你会发现，孩子的心思是最纯净的，他们的理解力往往也超出你的想像，和孩子坦诚沟通其实并不难。
好性格关键点：理性应对说慌及其他不良行为
为什么有的人会成为有品行问题的人，甚至最终会违法犯罪?原因可能很多，不过我们经常可以从一个不良成人追溯到一个不良青少年、以至一个不良儿童。
当孩子有了一些基本的对错观念，也就开始有了最初的“不良行为”。父母恰如其分的反应可以帮助孩子形成良好的品行，而小题大做或是非不分则会产生相反的效果。
4岁孩子可能会有说慌、拿别人东西、说脏话等不良行为，这和他们的心智发展有关系。4岁孩子说慌往往是因为他们不能清晰分清想像与现实的区别;拿别人东西往往因为没有清晰的财产观念并缺少自制力;而说脏话往往是因为能够激起成人的注意力。对于造成不良后果的行为，家长应帮孩子学会承担责任，比如做出相应的道歉、归还、赔偿，同时应注意要以平静的态度教给孩子相应的道德观念，切忌暴怒或羞辱孩子。对于说脏话一类行为，在告诉孩子这样不好的前提下，可以忽视不理，以“冷处理”应对。
5岁重要的是参与
5～6岁的宝宝独立、好胜、思维活跃，家长应该像朋友一样与孩子交流，学会倾听、尊重、表扬孩子，不要居高临下地指挥他(她)。另外，宝宝就要开始换牙了，请格外关注宝宝的口腔护理。
体格智能成长指标
大动作：能足尖对足跟向后走2米，会跳绳
精细动作：会画楼房、汽车、树木等物，并有一定的远近距离感;会写自己的名字
语言：会倒数三位数(如家长说193，孩子说391);与别人一起唱歌坚持自己的声部
认知能力：会用实物做10以内的加减计算;知道常见物品(如房子、鞋、衣柜、玩具、花瓶等)是什么材料做的;对时间有认识，知道几点钟该干什么
适应行为：初步有钱的概念，知道一元有几角，会简单采购(如自己买冰棍)，自己上厕所并会擦屁屁
社交行为：能够自己主动去“交朋友”，可以在共同规则下和同伴合作游戏
营养指导
1、保证奶量，防止缺钙
2、本阶段生长发育的速度较快，注意让孩子多喝奶(每日至少250ml)，多晒太阳，预防缺钙。
3、避免刺激性食品摄入
4、控制冷饮，少吃辛辣、刺激的食物，这些食物会影响胃肠功能，易致肠痉挛。
5、预防肥胖
不要暴饮暴食，少吃油炸油煎食物、巧克力、奶油蛋糕和冰淇淋等高热量食物，预防肥胖。
重点提醒
保护牙齿
5～6岁的儿童开始长恒牙。恒牙萌出后如何保护牙齿呢?
刷牙：两岁半左右应开始教孩子刷牙，到恒牙萌出时，孩子应能掌握如何刷牙，家长应监督，以达到有效地刷牙，消除牙菌斑。
窝沟封闭法预防龋齿：窝沟封闭是用一种高分子材料涂于牙齿窝沟，固化后可以预防龋齿。如果孩子已出现龋齿的征兆，应尽快做窝沟封闭。
氟保护漆防龋：利用氟保护漆中的氟在窝沟的表面形成氟化钙保护层，提高牙齿的抗酸能力。
饮食习惯的培养：进食一些对牙齿有益的食物，如：奶制品、鱼、肉、蛋、蔬菜和水果，肉类和蔬菜有大量的肌纤维和植物纤维，通过咀嚼可以对牙齿产生一种自洁作用，还能促进颌面部的正常发育。
定期检查牙齿是关键：儿童在恒牙萌出后应去牙科检查，以后每半年检查一次。
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(责任编辑：梁莉莹)
