12月22日是冬至，和宝宝一起过冬至，既能帮助宝宝了解这个传统节气，还有助于让亲子关系更加亲密。你想好怎样和宝宝一起过冬至了吗？
随着圣诞的来临，大街小巷都充斥着圣诞节的气氛，但在圣诞之前，其实还有一个传统的中国节日——冬至。严格说来，冬至并不算一个节日，而是一个非常重要的节气，但很多地方其实都把它当成一个节日来度过的。今年的冬至是12月22日，你想好怎样和宝宝一起过冬至了吗？
让宝宝过一个华德福式的冬至
华德福教育认为，通过节日给宝宝带去深刻的感受和体验，对宝宝的身心成长影响深远。今年，就让我们和宝宝一起过个华德福式的冬至吧。
1.讲冬至故事
冬至这天，家长可以通过故事，给宝宝讲冬至的由来、冬至的习俗等，让宝宝了解这个传统节气的意义，讲故事的同时还可以搭配一些道具。
2.一起包饺子或汤圆
各地的冬至习俗有所不同，有的地方要吃饺子，有的地方是吃汤圆，不管是吃汤圆还是吃饺子，家长都可以和宝宝一起做，不仅能增进亲子感情，还能锻炼宝宝的动手能力，加深宝宝对冬至的认识。
但需要注意的是，冬至宝宝要慎吃汤圆，尤其是5岁以下的宝宝。这是因为孩子的吞咽反射还没有发育完善，吃汤圆时容易卡在喉咙里面。
3.准备和冬季有关的活动
除了给宝宝讲冬至有关的故事，还可以在晚餐后安排和冬季有关的活动，如剪雪花、画腊梅、堆雪人（条件允许可以进行，但要注意给宝宝做好保暖工作）等，让宝宝进一步了解冬至，了解冬季。
宝宝冬至吃什么
冬至之后，天气更加寒冷，宝宝的膳食中应多补充产热营养素，如蛋白质、脂肪、碳冰化合物，以提高肌体对低温的耐受力，尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
