夏季非常的炎热，很多人都容易出现上火的情况，其实不仅孩子容易上火，大人也容易上火，很多大人都给宝宝吃降火的药，接着在平时可以注意给孩子多补充维生素，多补水，这样能避免孩子上火的情况。
天气非常的干燥，很容易导致孩子出现上火的情况，其实遇到孩子上火的时候可以从几方面入手，不要急着给孩子吃降火药，可以通过以下几点帮助孩子降火，那么，下面我们一起了解下宝宝上火吃什么好吧！
在宝宝上火的，一定要注意多给孩子绿色的蔬菜和水果，比如可以吃一些，西瓜，葡萄，木瓜这里的水果对降火都有一定的功效，但是夏季的时候，我们都习惯把水果放在冰箱里头，在吃的时候一定要注意，提前拿出来，放置半个小时再进行服用，一定要注意，夏季的时候少给孩子吃芒果榴莲这类的食物，因为这类的食物都属于热性的食物，容易导致上火。
在夏季的时候，可以给宝宝多熬些绿豆汤，把绿豆汤里放上冰糖或者蜂蜜，又不错的降火功效，熬制出来之后，会放上一些冰块，喝起来口感也是非常不错的，注意不要让孩子喝一些饮料，饮料里面有防腐剂，容易导致上火。多喝些白开水是非常不错的，白开水能防止孩子出现上火的情况，而且要注意给孩子多补充维生素c。
夏季孩子很不爱吃东西，容易出现不消化的情况，这样的情况下可以给孩子多吃一些山楂，有利于开胃，可以吃一些山楂条，山楂片之类的食物，因为孩子比较爱吃还酸酸甜甜的，口感非常不错。尽量不要给孩子吃任何辣的食物，因为辣的食物非常容易导致上火，而且还容易起口疮的情况发生。
上面这些都是孩子在饮食上需要注意，哪些能避免上火的情况发生，相信大家已经有了一定的了解，在夏季的时候一定要注意给孩子多补水，不要等孩子出现口渴的时候再进行补水，这样就会导致孩子出现缺水的情况发生。
