经常有妈妈会列举孩子的种种问题：一点小事就发脾气，家长一说就哭、上课走神、拖拉磨蹭……，然后咨询我到底该如何应对。
这时候我就发现了一个问题，就是妈妈们在说孩子各种问题时，很少说到孩子的感受，他们很少说“我觉得他应该是因为心情不好，或者没人陪不开心”这样的话，说白了就是很少能站在孩子的角度替他感受一下情绪。
要知道：孩子骂人，可能是为了表达愤怒；孩子打人，可能是受到了言语刺激；孩子上课走神可能是在想心事；孩子乱动别人，可能是为了引起大家注意；孩子小动作多，可能是注意力无法集中；孩子拿了别人的橡皮，可能只是觉得那个橡皮与众不同；孩子上课递纸条，可能只是想约着同学一起玩，来不及等到下课......
孩子的确存在着各种各样的行为问题，有着各种各样的困惑，这都源于他们有自己的情绪。
著名的心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说过：“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。”
在这个情绪学校里，不但家长对孩子说了什么、做了什么会影响孩子，父母还通过自身的言行举止来告诉孩子，他们是如何处理情绪的，这也决定了孩子的情绪处理能力。
所以，我们面对孩子的一些情绪如何处理，将直接影响到孩子自己的情绪和行为。那到底该如何做呢？
首先，我们要拥抱孩子的每一种情绪
现实生活中，当孩子有情绪时，父母总是不想让他们释放出来。当然，这与我们的民族性格有关，相对内敛。但最重要的一个原因就是：因为很多人下意识认为，情绪是不好的。
但其实，情绪是一个中性词，没有好坏之分。负面情绪和正面情绪同样重要，只有体验过悲伤的人，才知道快乐的可贵。 因为体验丰富的情绪，生命才更加鲜活。
关于这一点，电影《头脑特工队》诠释得非常完美。
电影用五个情绪小人来比喻一个人的基本情绪：喜悦Joy、悲伤Sadness、愤怒Anger、恐惧Fear和厌恶Disgust。
在每个人的大脑中，都会有某一个情绪作为主导者，每种情绪都有自己重要的作用，不同情绪的共同作用，组合成一个完整的人格，所以，面对负面情绪，我们不应该唯恐避之而不及，而是要了解他们：
因为恐惧，你可以躲避危险；
因为厌恶，可以让你远离中毒；
因为愤怒，让你对公正有高度敏感；
因为悲伤，会帮你获得来自他人的支持。
孩子天然地知道对情绪做出反应，他们的哭闹背后，也许是害怕、无助、难过、愤怒，他们的笑容背后，也许是喜悦、满足、安心，重要的是，他们的每一种情绪，都需要被看见和尊重，而不是：
不准再哭了，像什么样子。
还有心情笑，作业做完了吗？
这些看似负面的情绪，只要合理表达，都有重要的意义。
其次，我们要允许孩子去表达自己的情绪
所谓“允许”，这代表着自己被父母接纳、看见，被无条件地爱着， 是培养孩子内在安全感的重要方式。
当他觉得在父母面前表达自己的想法是安全的，就会表达自己的各种情绪。孩子对自己情绪的认识和掌控是一个漫长的过程，每一次的情绪体验都是他们成长的机会。
拿哭闹来说，它是孩子表达情感的最常用的一种方式，也是孩子愈合感情创伤的必要过程。
当孩子哭够了，自然会平静下来。如果父母强行制止孩子的哭泣，他的负面情绪没有发泄出来，创伤也就没有机会愈合。
有时候，大人给孩子哭闹的自由，是为了给他们留下自我思考的空间和机会，让他们慢慢明白：哭闹不能解决这些问题，更重要的是哭闹之后的行动。
这就是孩子逐渐成长的过程。所以，当孩子出现负面情绪的时候，不要轻易给孩子贴上标签，而是主动接纳、允许孩子表达自己的情绪。
第三，要引导孩子去表达情绪
允许孩子表达负面情绪，不是说父母可以放任孩子肆意发泄情绪，做出破坏性的行为。而是说，父母要体察孩子的情绪，给予他们更多支持，引导他们说出感受，让他们更舒适地成长。
很多孩子不是天生爱闹，而是不太擅长表达。作为父母，首先要教孩子认识自己各种不同的情绪，面对喜悦、兴奋，面对忧虑、担心、害怕，如何表达和反应，会让自己的身体更舒服，内心更自在。
如果孩子还是不会表达，不如先认同他们的情绪。比如，孩子特别不想练琴，有情绪但不表达，一个人闷闷不乐。一句“妈妈知道你现在对练琴这件事特别不耐烦”，就能让孩子舒服很多。
当孩子觉得自己的感受被认同，情绪就会慢慢平复下来，然后再引导他更细致地表达感受。有时候，表达情绪不止可以靠说，还可以是写字、画画、唱歌、运动。
妈妈们，当孩子有情绪时，千万别着急，首先拥抱孩子的情绪，其次要允许他表达，最后还要引导他，您记住了吗？
