1、食材：
白萝卜、冰糖适量。
2、做法：
白萝卜取汁100-200ml，加冰糖隔水炖化。睡前1次饮完，连用3-5次。
1、食材：
橄榄400g、萝卜500-1000g。
2、做法：
煎汤代茶饮。
1、食材：
红皮萝卜、麦芽糖-3匙。
2、做法：
萝卜洗净，不需去皮，切碎后加入麦芽糖2，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。
1、食材：
白皮萝卜1个、蜂蜜100g。
2、做法：
萝卜洗净，挖空中心，将蜂蜜装入，置大碗内，加水蒸熟服。
蜂蜜柠檬水
1、食材：
蜂蜜、柠檬片。
2、做法：
准备好蜂蜜，水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中，搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服食比较适宜。
1、食材：
丝瓜、粳米、虾米。
2、做法：
丝瓜与粳米、虾米等同用，有和胃治宝宝干咳的作用。
1、食材：
丝瓜花10g、蜂蜜适量。
2、做法：
洁净丝瓜花，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜，趁热顿服。
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