缓解鼻塞的快速方法

导致鼻塞的原因 1、感冒 鼻塞是感冒最为典型的症状之一，也不乏多数人群将其称之为急性鼻炎。感冒后由于病菌的侵入，溶菌酶的作用和活力也会有所下降，继而加速细菌的繁殖，因鼻腔黏膜内组织的收缩，其液体分泌会相对减少。感冒初期在短时间内可能会有鼻腔通气较好的表现，但随着神经反射性兴奋的转变，则会使鼻腔黏膜中的腺体、以及血管等组织发生充血或扩张，分泌物也会明显增加，继而导致鼻塞的症状发生。2、过敏性鼻炎 鼻炎的种类很多，其中以过敏性鼻炎最为多见，其主要症状常包括鼻塞、阵发性喷嚏等，部分患者可伴有皮疹、咽喉痒痛等症状存在。过敏性鼻炎的致病因素较为明确，一方面和个人体质有关，但大多数还是外界刺激引起，包括吸入性、食物性、以及接触性等，常见于尘螨、花粉、以及动物毛屑等，对人体影响较大，且不易治愈。

缓解鼻塞的快速方法 1、热敷法 将毛巾用热水浸湿后，敷置鼻根部位，以改善鼻腔黏膜的肿胀、且扩张血管，多次重复后可有明显效果，但要注意水温，不宜过热，以免烫伤皮肤。2、按摩法 穴位按摩得当，往往可防止多种疾病。出现鼻塞症状，可通过按摩风池穴、迎香穴、以及合谷穴等穴位进行缓解，应注意穴位的准确、以及力度的适宜，每个穴位按摩一到两分钟即可。3、药物治疗 过敏性鼻炎和感冒的鼻部症状很相似，都会表现出鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，受环境影响容易间歇性反复发作。

如何预防鼻塞 除了以上所提到的感冒、以及过敏性鼻炎会引起鼻塞，也不排除其它因素的可能性，如鼻粘膜肿大、鼻腔异物、鼻甲肥大、鼻息肉等症，积极明确病因和治疗是控制其加重的有效措施。

其次，也要从生活当中入手，保证劳逸结合，适当增加运动量，且注重均衡饮食，以增强抵抗力，从而有效预防鼻塞、以及其它不良并发症的发生。