普通感冒属于病毒感染引起的自限性疾病，经过调理在数日内可以恢复，鼻塞喷嚏咳嗽等症状也可以逐渐缓解，这种咳嗽比较轻微，干咳或少量白痰。
如果咳嗽持续，较频繁，黄色痰液，伴有胸痛等，应该及时到医院就诊，查血常规，胸片等，排除下呼吸道感染的可能。
1、首先要分清咳嗽的性质
是属于干咳，还是湿咳。干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少;相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
2、无论是何种咳嗽，都需要大量喝水
喝水有助于新陈代谢，特别是秋天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。
3、饮食宜清淡
像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
1、冰糖雪梨
相信很多人都知道冰糖雪梨是缓解咳嗽最常用的食疗了，但并不是所有的咳嗽都适用的，如果是因为肺热而引起的咳嗽，那么就可以吃冰糖雪梨了。其具体的做法就是将雪梨去皮，挖走里面的果核，留出一个空心的位置，加上少量的水和冰糖在空心位置，然后把整个雪梨放入炖盅里炖一个小时左右就可以了。
2、生姜红糖水
生姜红糖水适合风寒引起的咳嗽。具体的做法是生姜切片，然后在砂锅里煮水，等到水开了以后就放入适量的红糖，红糖熬到融化了以后再放入切好的生姜，煮10分钟左右就可以了。
