银耳羹对宝宝流清鼻涕是起到一定作用的，可以把银耳用开水泡发，饭后清洗干净加入水煮开，然后再用一个锅放水煮开加入冰糖，然后打上鸡蛋煮开，充分的搅拌一下，然后再将带有鸡蛋的汤汁和银耳放到一起，起锅的时候再加少量的猪油就可以食用了。
蒸橙子也是很有效果的，如果用陈皮的效果会更加好，把橙子的皮蒸熟以后，它的营养物质就会得到释放，然后让宝宝喝其汤就行。这些偏方是可以改善宝宝流清鼻涕的，此外还有马蹄水和川贝枇杷蒸梨子等等，如果宝宝比较小，是不建议食补来调理身体的。
大部分的宝宝在流清鼻涕的同时还会伴有鼻腔堵塞的情况，所以家长可以使用干净的毛巾在热水中浸泡拧干后敷在宝宝的鼻子上，鼻腔的粘膜遇热后会进行收缩，这样堵塞在鼻道中的粘稠分泌物也会容易流出。注意在使用热毛巾时不要烫伤宝宝的皮肤，每天可以多反复热敷几次，效果明显。
因为红糖糖分含量高，姜汤容易刺激宝宝肠胃。如果真要使用，可以将红汤和少量的姜片一同煮水喝，具有驱寒除湿、发汗解表的功效，生姜的性温，食用后寒气能够随汗排出，宝宝流鼻涕的症状也会随之改善。不过，白水的量要充足，尽量的稀释。
