虽然牛奶的营养非常很全面，但对于小儿来说却是一种非常容易过敏的食物。除了牛奶之外，还有像巧克力，零食等食物都易导致小儿出现皮肤过敏。
蛋白质对于过敏一些本身体质过敏的病人，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。所以，此类宝宝应避免含蛋白质丰富的食品
海鲜类的食物是最容易导致皮肤过敏的，因此家长要多注意，不要随便给小宝宝吃海鲜类食品。
芒果、菠萝是热带水果中最容易引起皮肤过敏的水果。有些是因为水果的本身成分。有些是因为生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成宝宝皮肤过敏。
对于那些容易得过敏的宝宝来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。像紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起过敏，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。
宝宝皮肤过敏推荐食谱
绿豆海带汤
1、食材：
糯米100克、水发海带50克(干品25克)、绿豆30克、红糖30克。
2、做法：
（1）将各种食材洗干净，如果海带是干的，要泡发。
（2）将糯米和绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火煮成粥。
（3）放入海带，再煮15分钟，加入红糖即可。
薏米赤小豆汤
1、食材：
薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
2、做法：
（1）先将薏米、赤小豆浸泡30分钟，然后再放入锅中。
（2）放入适量的清水，大火煮沸，转小火煮至熟烂。加入冰糖，即可食用。
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