可以喝
芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，营养价值高，可以养发强身，润肠通便等，宝宝也可以食用，尤其是头发发育不好、大便干燥、身体虚弱等的小孩。
注意：
但芝麻毕竟含有油脂，虽然可以帮助宝宝润肠通便，但若不加节制的食用也容易导致大便正常的宝宝腹泻哦，因此宝宝喝芝麻糊要适量。
1、芝麻糊中的维生素E尤其丰富，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，能够使皮肤恢复弹性、柔嫩有光泽。
2、芝麻糊中的含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，非常适合体质虚弱或者是老年人和幼儿作为日常保健食品食用。
3、黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，B族维生素含量也十分丰富。
4、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
5、每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，制成芝麻糊有所损耗，但是仍然是高于鸡蛋和牛奶的，黑芝麻糊是补钙的佳品。
6、芝麻糊中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等。以上这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长的作用。
1、早上：
芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。
而且，经过一整夜的消化，肠胃急需营养丰富的食物填充。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸、维生素、铁质及不饱和脂肪酸，吃了以后可以快速消除饥饿感并供能。而且早上是新陈代谢最旺盛的时候，就算吃多了也不用担心长胖。
2、下午3-4点：
下午3-4点时，也可以适量的喝点芝麻糊，来为身体补充能量。下午是比较疲劳的时候，这时喝可为人体提供能量，也不会轻易的造成肥胖。
宝宝喝芝麻糊推荐食谱
山药芝麻糊
1、食材：
山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
2、做法：
（1）山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶。
（2）以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
原味黑芝麻糊
1、食材：
熟黑芝麻70g，糯米70g，冰糖适量。
2、做法：
(1)把糯米提前洗净泡好。
(2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里，加上清水到最上面的水位线，然后盖好豆浆机通电，在米糊的按键上按下。
(3)成熟后听到提示音可以关闭电源，倒入杯中就可以喝了。
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