便秘是宝宝生活中常见的症状之一，通常都用饮食来调理，一些食物不仅可以让宝宝补充身体所需营养，同时还有缓解便秘的功效哦。下面，小编整理了一些治疗宝宝便秘的食谱，一起来看看孩子便秘吃什么食谱大全。
治疗宝宝便秘的食谱一 香蕉苹果泥
1、食材：
香蕉、苹果。
2、做法：
将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
3、功效：
香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。
治疗宝宝便秘的食谱二 柏仁芝麻粥
1、食材：
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
2、做法：
将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
3、功效：
可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
治疗宝宝便秘的食谱三 果仁橘皮粥
1、食材：
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，桔皮10克，粳米50克，砂糖适量
2、做法：
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
3、功效：
果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。
治疗宝宝便秘的食谱四 猪肺粥
1、食材：
猪肺100克，大米50克，调味品适量。
2、做法：
将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。
3、功效：
可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
治疗宝宝便秘的食谱五 红薯粥
1、食材：
新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量，白砂糖30克
2、做法：
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
3、功效：
红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。
治疗宝宝便秘的食谱六 酥蜜粥
1、食材：
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
2、做法：
将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
3、功效：
可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
治疗宝宝便秘的食谱七 银耳橙汁
1、食材：
银耳10-15克，鲜橙汁20毫升
2、做法：
将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。
3、功效：
中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。
治疗宝宝便秘的食谱八 菠菜稀粥
1、食材：
菠菜10克，粳米50-100克
2、做法：
将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1-2次，连服5-7天。
3、功效：
菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。
