2019年处暑是哪一天：2019年8月23日18:01:53，星期五，农历2019年七月(小)廿三
开始时刻：2019年8月23日18:01:53，星期五
结束时刻：2019年9月8日06:16，星期日
“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。处暑时间点在每年公历8月22日-24日之间。是农历七月中气。是秋季的第二个节气。人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。
2020年处暑时间：8月22日23:44:48，农历2020年七月(大)初四
2021年处暑时间：8月23日05:34:48，农历2021年七月(大)十六
2022年处暑时间：8月23日11:15:59，农历2022年七月(小)廿六
2023年处暑时间：8月23日17:01:06，农历2023年七月(大)初八
2024年处暑时间：8月22日22:54:48，农历2024年七月(大)十九
2025年处暑时间：8月23日04:33:35，农历2025年六月(大)三十
2026年处暑时间：8月23日10:18:31，农历2026年七月(小)十一
2027年处暑时间：8月23日16:13:59，农历2027年七月(大)廿二
2028年处暑时间：8月22日22:00:35，农历2028年七月(小)初二
2029年处暑时间：8月23日03:51:14，农历2029年七月(小)十四
2030年处暑时间：8月23日09:36:00，农历2030年七月(大)廿五
2031年处暑时间：8月23日15:22:54，农历2031年七月(大)初六
2032年处暑时间：8月22日21:17:53，农历2032年七月(大)十七
2033年处暑时间：8月23日03:01:22，农历2033年七月(大)廿九
2034年处暑时间：8月23日08:47:16，农历2034年七月(大)初十
2035年处暑时间：8月23日14:43:39，农历2035年七月(小)二十
1、饮食清洁,不宜偏嗜
处暑是夏秋转换的时机,暑气仍有余威,食物易于变质。俗话说“病从口人”,进食不清洁的食物或腐败变质的食物,可引起胃肠疾病或肠道寄生虫病,必须注意饮食卫生。饭菜做适量,力求不剩饭。糕点等不可放置过久,严防蟑螂、苍蝇的叮咬。生吃瓜果时,一定要洗净。饮食不宜偏嗜,宜多样化,才能起到全面营养人体的作用。
2、少食肥甘,清淡为宜
肥甘是泛指肥腻甘美的厚味食物,如动物脂肪、甜腻食品、煎炸之物等。这类食品虽味美香甜,但不可多食。现代医学研究已经证实,过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。处暑时此类病更要注意预防。中医主张饮食宜清淡。从古到今的养生经验说明,饮食清淡是长寿的重要原因。我们应多宣传过食肥甘厚味之危害,指导人们科学进餐。
3、冷热适中,软硬适宜
食物的温度也要适当。人对饮食冷热的要求不尽相同,一般说,阳性体质者喜冷饮,阴性体质者喜热饮。随人所好,可适当调节饮食的温度,但切不可过冷过热。食物寒温失宜,不仅会对胃肠道产生不良刺激,而且会损伤人体阴阳之气。
对食物的软硬要求也不同。脾胃虚弱者及老年人、小儿宜进半流食,如面条、稀粥类;也可根据情况进软食,如馄饨、馒头、熟软的米饭等。特别是老年人,脏腑衰弱,牙齿不利,食物稍硬就不易消化。普通人食物也不可过硬,但过软也会影响食欲,所以软硬适当。
