文|秘籍君
前几天，和朋友微信聊天，正所谓三句不离本行。没聊几句，就开始吐槽她的学生：我们班的刘小龙绝对是个天才，那孩子背书超级快，我刚教的课文，人家5分钟不到就能一字不差地背下来。数学老师也说那孩子做题特别快，一张卷子，20分钟不到就做完，准确率还是百分之百。要是班里同学记性都这么好，我就解脱了。你都不知道，还有几个学生背书慢得能急死人，好不容易早读记住了，结果一让默写又忘个精光，我又不能说他笨蛋，可是一首古诗一节课都不下来，这小小年纪记性怎么就这么差……吧啦吧啦半天，朋友总结道：我发现学习成绩好的同学记忆力都特别好，而那些学习困难的孩子虽然很努力，可是忘的比记的还快。
想必很多妈妈都会奇怪孩子明明很努力，语文数学英语补习班一科不拉，单词还是自己把关，结果还是三四十分。心理学家研究发现0-13岁是人一生中记忆力最好的阶段，随着孩子年龄的增长，家里经常为了孩子的成绩发生战争，亲子关系岌岌可危。其实家长不知道孩子学习困难是记忆力在起关键作用。
人的记忆力会逐渐减退。可是为什么孩子小小年纪就记性那么差呢？
一．睡眠质量差
研究发现人的记忆力是在睡眠过程形成和巩固的，当人处于睡眠状态时，大脑会自动播放和储存白天的经历，比白天清醒时的记忆好2倍。所以晚上不要放任孩子看电视，最晚不要超过20点，让孩子养成按时上床睡觉的好习惯。
二．过度用脑
一般都会认为“脑子越用越灵光”，殊不知用脑过度则会使大脑反应迟钝，患上“脑疲劳”如果经常用脑过度，孩子会出现听力下降，注意力无法集中，记忆力下降，思维敏捷度降低，一句话很多遍还是记不住。妈妈不要强迫孩子去上过多的补习班，否则适得其反。
三．饮食
很多孩子喜欢用零食代替正餐，长时间大脑就会营养不足，妈妈可以让孩子吃些蛋白质含量高的食物，比如：鸡蛋、牛奶、鱼肉等。此外菠菜和黄花菜都是比较便宜的“健脑菜”，富含丰富的维生素，蛋白质，是健脑益智的不二之选。
