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有一些孩子不太能接受挫折，是因为缺乏认知能力。
好比小朋友拿着圆形的积木，硬是想把它塞进三角形的洞孔里，或是一直尝试把最小的机木放在最底层，然后搭建大的积木在小的积木上，这也难怪盖的积木无法稳定，但是当孩子看到一直垮下的积木，只会有挫败感，这一切只是因为还没有足够的认知而造成的。
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另一种容易授挫的原因，就是家长过度夸赞孩子，这是什么意思呢？
如果孩子常常听到他人的赞美，永远听到的都是别人说他的好，久而久之，孩子变成自我感觉良好，于是无法接受自己失败，遇到挫折也会特别的沮丧、有情绪。
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有另一个类型，孩子很容易受挫的个性是直接与教养有关。
也就是家长过度呵护，不让孩子受挫、什么事情都帮孩子解决，孩子一不顺心就立即安抚、满足，导致孩子无法体验遇到困难的机会，那么当然就更不可能学习如何面对挫折。
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当然还有另一种原因，是孩子容易受挫是来自于父母太过挑惕、批评。
造成孩子对自己没自信，于是在遇到挫折时，容易选择放弃。如果你的孩子是属于这种类型，这篇文章可能不适合你，现在比较迫切的，可能是先要修复你跟孩子之间的关系。
以上这几大类是最常见的，您的孩子是哪种类型呢？
要记得，孩子受挫忍受度低，背后都有可能隐藏着不同的原因，先厘清原因，才能适切地引导孩子。在这里我来分享自己儿子一些受挫的例子，以及在不同情境下我选择不同的处理方式。
公园不能玩
上个月带儿子去纽约，其中一个我最爱的行程就是去中央公园。美丽的Central Park里一年四季都会有不同的活动，吸引小小孩的当然是那些玩不完的playground，这也是我们每天必去的放风行程之一，小孩消耗体力、大人悠闲地在旁喝杯咖啡，多享受啊！
那一天，咖啡也买好了，儿子也期待着，没想到一走到playground的门口，看到的是一个公告，说明当天因为募款的活动，playground只开放给贵宾们，儿子Aidan看到那些孩子开心地玩着，自己却只能在旁观看，于是开始闹起了情绪。
这时候，我的想法是：
我们总是会遇到与自己预期的事有落差的时候，虽然看到Aidan失望让我很不舍，但是这却是个很好练习面对问题的机会。
处理方式：同理、给他空间和时间调适、提供选择
首先
先同理他的感受，帮他说出来：“我知道你好失望，本来可以去玩的，没想到今天有活动，不能玩让你好难过、好失望。”
接着
给孩子空间和时间冷静，因为这个时候孩子有可能还在情绪当中，说太多他也听不进去，转移目标也不能让他自己学会调适，所以先给他一点时间让他平静下来。
我把Aidan带到有一点距离的椅子上，让他在没有人看见的地方平复自己的情绪（这个目的是不要让路人又有机会刺激到他的情绪，因为有些孩子看到别人在注意他，反而会更受到刺激）。等儿子平静后，我让孩子说出自己的情绪及感受，然后给他几个我们可以替代的选项。
走路
在纽约曼哈顿，不是坐地铁就是搭计程车代步，但是这么美的城市怎么能浪费在这些交通工具上呢？
以前我在美国哥伦比亚大学读书的时候，最喜欢走在路上，看着这吸引人的城市（是的，就像是欲望城市一样），停停走走，手中拿杯咖啡，也能觉得自己是在度假一般享受。
尽管这次是带着儿子也不例外，我把每天的行程排得都很满，除了路程遥远需要搭乘地铁，其他的时间都是用走的，每天都会走上好几公里！
Aidan常常跟我说他好累、偶而会小闹一下，这时候，我的想法是：我很心疼他，因为这是他第一次走这么长的路，会抱怨喊累也是正常的，但是既然是在合理的范围内，锻炼一下也无妨。
处理方式：以幽默的方式
因为他的这个抱怨跟情绪是合理的，为了避免再加入其他的负面情绪，我选择以幽默的方式处理（我并没有刻意地用鼓励的方式或是帮他加油，因为我知道用鼓励的词汇会让他在当下更注意到自己的疲惫，有时还会有反效果）。
Aidan很喜欢英雄人物、有特异功能的超人，利用这一点，我会说：“你看，中午我们吃的汉堡肉跑到我腿上了，难怪我像女超人一样腿这么粗、这么硬，蚊子都不敢叮我！”
抓到儿子的注意力后我继续说：“咦，你是神气隐形侠吗？我怎么看不到你啊？”就这样一路说说笑笑走着，变了几个特异功能的超人之后，不知不觉地就到旅馆了。
有时候，挫折可以让孩子体验，但是不必要都是痛苦的过程。挫折，也可以是一个美好的回忆。
画画失败
我们都知道学任何一项技能都需要大量的练习，才有可能精熟。但是在这个练习的过程中，有些孩子因为有着对自己高标准的个性，于是当他做到不符合自己的标准时，就会容易感到挫败、气馁。
Aidan在画画方面就是一个例子，其实他从小并不喜欢画画，一直是到了中班才开始对画画有兴趣，可能也是因为较晚才接触，练习的机会不多，所以一开始学画画的时候，就没有其他同年龄的孩子一样画得好，他自己也有所察觉，常常拿自己跟别人比较，也因此常感到挫败。
处理方式： 切割成小目标
不仅是父母会，有时候孩子也会把自己的目标订太高，当自己做不到、无法达成时，一定会感到挫败。
孩子不会帮自己订适切的标准，但是大人可以观察孩子现有的能力，也就是他现在可以做到的范围，然后再稍微调整一下困难度，让孩子能接触一些挑战，却又不会觉得太难而想放弃。
比如说
一开始我会先让儿子练习描绘图形，再渐进式地让他仿画简单的图形，当他有一些成功经验后，再让他尝试从他能仿画的图形中，延伸出自己想要画的图。
这种渐进式、切割目标的方式，主要的目的是帮孩子多创造出一些成功与正向的经验，就算在过程中遇到困难，想要继续尝试的意愿也比较不会减低。
