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宝宝几岁可以吃蜂蜜
来源:文贝宝宝谷 阅读: 2.64W 次
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宝宝
几岁可以吃蜂蜜?一般来说,专家们建议宝宝在一周岁之内不要食用蜂蜜,因为蜂蜜的食用会对宝宝的身体发育造成影响,同时,对于一周岁以上的宝宝,食用蜂蜜有哪些好处呢?吃多少?什么时候吃?我们一起来看看本文详解!
宝宝几岁可以吃蜂蜜
回答:
目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似:一岁以前的宝宝不能食用蜂蜜,一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。 另外,蜂蜜中还可能含有一些雌性激素,如果长时间食用,可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝,也不能毫无限度地吃蜂蜜,偶尔作为调味品加一点还可以。10岁以后,对蜂蜜的限制就可以放宽,基本能和成人一样食用蜂蜜了。 如果宝宝误食了蜂蜜,不用过于担心,虽然说蜂蜜会给宝宝带来影响,但也不是100%的。经常有妈妈在不知道的情况下给宝宝吃了蜂蜜或蜂蜜制品,这时要多观察宝宝,尤其是在吃过后的8~36小时,如果宝宝出现恶心、
食欲不振
,或者皮肤上有红色小疹子(像过敏现象)时,最好带他到医院检查,向医生说明宝宝吃过蜂蜜的情况。如果宝宝在这段时间一切正常,就不用过于担心。
宝宝吃蜂蜜的好处
1,安神益智;2,改善宝宝的睡眠;3,促进宝宝的生长发育
宝宝最佳吃“蜜”时间
宝宝食用蜂蜜的时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或
饭后
2-3小时食用比较适宜,因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和吸收,增进孩子的食欲。 对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
宝宝合理的吃“蜂蜜”剂量
宝宝食用蜂蜜量的大小,主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。 正常情况下,用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。 同时还需根据每个宝宝的身体实际灵活掌握,如用量过小则达不到相应的效果,用量过大也没有必要,需因人酌情而定。
蜂蜜的主要食疗功效:
1.护肤美容2.抗菌消炎3.促进组织再生4.促进消化5.提高免疫力6.促进长寿7.改善睡眠8.保肝作用9.抗疲劳10.促进儿童生长发育11.保护心血管12.润肺止咳
蜂蜜搭配禁忌
1、不宜与豆腐同食。
豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。
韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。
3、不能用沸水冲饮。
蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
4、不能葱蜜同食。
蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会
发生
有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
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