说到“视力”，小编总会想起高中时被眼镜支配的恐惧——全班将近50个学生，只有两个人不戴眼镜。上班之后，好像大家都默认周围的小伙伴是近视，以至于说自己不近视的时候，总是有人感慨“哇！你不近视的？”
其实……有这样的感慨太正常了，毕竟我天朝现在已经在近视方面“领先”全世界了……甚至有的宝宝一生下来就有近视、弱视等眼科疾病……
这不，报道写了：
【我国近视患者达6亿 青少年近视率世界第一】世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。学业压力、电子产品是罪魁祸首。
6亿人近视什么概念？就是除去年龄原因得老花眼（远视）的人们，剩下大多数人都是近视……而且据小编所知，高度近视是有大概率遗传的！如果这么一代一代传下去……那以后真的是摘了眼镜“人畜不分”了……
世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
有人说，现在电子产品发展得这么快，小孩子基本都人手一个iPad，眼镜能不坏嘛？
还有人说，现在小孩子学业太重了，从小就要英语美术跆拳道、游泳作文小提琴，这眼镜可不是要累坏了？
其实并不只是如此哦！毕竟……
@波杰克马克：我读大学才有的手机，照样小学就近视了
@金陵_遗梦：我初中就近视了，高三才有手机，不能怪手机的
@正牌网友：主要是学业为重
@超级沛比：熬夜写作业
不开玩笑地说——有着好的用眼习惯，比少看电子屏有用多了！！！毕竟我们这种也没少看电视、看书、打游戏的人，在天天对着电脑干活之后还能保持视力，并不是我们远离了电脑呀！
好的用眼习惯三要素：距离、灯光、休息。
无论是看电视、电脑、手机，还是看书写作业，都要保持一定的距离！尤其写作业的时候，“三个一”还记得吗？眼离书本一尺远，胸离桌沿一拳远，手离笔尖一寸远！看电视的时候保持2米以上距离，电脑70cm（角度也要注意），手机、iPad能远尽量远。
同样，无论是看电视、电脑、手机，还是看书写作业，光线非常重要！写字、看书的时候，一定要开灯，而且尽量不要从右手边照（写字时会有阴影）；看电子屏的时候注意电子屏的亮度不要太高，尤其晚上光线不足的时候记得把屏幕调暗。
用眼一定要注意劳逸结合。跟孩子规定好休息时间，出门玩耍或者做做家务都可以。另外一定要注意睡眠时间，从小保证孩子的睡眠，也是对眼睛非常重要的保养！
其他值得注意的护眼方式：
户外运动
近视成因还未明确，但适当的户外活动能够降低近视发生率，这在学术领域已形成共识，也是目前唯一一个达到广泛认同的可以预防近视的因素。“户外时间越长，发生近视的风险就越低。”上海市眼病防治中心团队通过综合文献研究显示，每天额外增加76分钟的户外活动时间，可以降低50%的近视发生风险。（光明网）
前端筛查大部分的家长都是在发现孩子视力出现异样的时候才去医院就诊，而此时症状早已形成。宝宝出生后6个月就应该去做一次眼部检查，之后建议每半年到一年检查一次。检查项目应包括视力检测、屈光度检查、眼位检查、立体视力发育等。建立视力发育档案后可以提前发现问题，进行干预。
眼部防晒其实眼睛也是要“防晒”的哦！尤其小孩子，避免阳光直射，在阳光强烈的时候尽量戴上保护性墨镜。
饮食营养不要抽烟，不要喝酒，多吃水果、绿叶蔬菜和含有omega-3脂肪酸的鱼类，在需要的时候考虑服用维生素。
关于近视会不会遗传：一般而言，如果父母均是高度近视，遗传的概率会比较大，而300度以下的近视，遗传概率较小。临床上，近视眼分为单纯性近视和病理性近视，病理性近视会造成眼轴增长，而眼轴的增长是不可逆的，遗传风险相对较大。
所以，粑粑麻麻们，希望你们以身作则，保持良好的用眼习惯，不要连坏习惯也“遗传”给宝宝们了哦！眼睛是心灵的窗户，你们也不希望孩子们的“窗户”永远擦不亮吧！
