有一个肤白貌美大长腿的女儿或者长腿欧巴的儿子，相信是很多家长的愿望，那么，孩子的高个子，家长们该怎么“辅助”呢?
前几日，同事跟我抱怨，说在幼儿园里，自家娃明显比那些同龄的孩子矮。说着自己跟老公也不矮啊，为啥孩子不长个呢?其实这个问题也发生在很多家长身上，家长都是大高个，孩子却“慢悠悠”地长。这是为啥呢?跟这几个因素有关!
1、睡眠不足
宝宝要想长个，离不开生长激素的分泌。晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期。如果宝宝因为长期晚睡，错过这个生长的高峰期，身高就会受到影响了。所以为了宝宝能长得高，宝妈们还是要督促宝宝早点睡。
2、营养不均衡
宝宝的身高虽然会受到基因、环境、运动等因素的影响。但是后天的营养也非常关键。说到长高，很多妈妈第一个想法是补钙，一味地的补钙，而忽略了营养均衡的重要性，这反而不利于宝宝生长。只有饮食均衡、营养充足，才利于宝宝生长发育。
3、喂养过度
宝宝不长个，很多父母会把因素归结为是没吃饱，要想长个就得多吃。于是就使劲给宝宝喂食，每次都喂到十分饱。其实这个观念是不科学的，宝宝顿顿吃的过饱，既伤了宝宝脾胃，又不利于宝宝长个。有相关研究表明，人体在饥饿的状态下，脑垂体会分泌出更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。
当然这不是说要饿着宝宝，要尊重宝宝的需求，按时吃饭，吃八分饱就可以了。
4、缺乏运动
做伸展类和跳跃类的运动可以促进宝宝长个。很多家长虽然知道运动的重要性，但是却很少带宝宝出去参加户外活动，既怕外面太冷，又怕孩子感冒生病。这样也会耽误孩子长个的最佳时期。
如何帮助宝宝长个?根据上文的影响因素提出相应的对策。
1、保证充足的睡眠
晚上睡觉之前，不要做剧烈的运动或者看有刺激性的电视剧。家长要督促宝宝早点上床，可以给他们讲故事，聊天，早点哄他们入睡。要养成宝宝早睡的习惯。
2、多带宝宝参加户外活动
3岁以上的宝宝可以多多尝试弹跳运动，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可促进宝宝身高增长，又可增强免疫力。多参加户外活动还能促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。
3、饮食要均衡
宝宝的身高虽受遗传因素影响，但是后天的营养补充也很重要。所以要想长个，要补充足够的营养，而且饮食要均衡。
可是很多家长也反映，说自己的宝宝会挑食偏食，有些食物根本不吃，要想保持饮食均衡真的很难，那该怎么办?不怕，健味消安儿蜜露来帮你解决这个难题。健味消安儿蜜露是德泰研发的专门帮助宝宝调理脾胃的一款食疗产品，采用国家发明专利配方，科学搭配了枸杞、脾萃取物、低聚异麦芽糖等成分。有健脾开胃、调节肠道、增强免疫力的功效。如果你家宝宝有不爱吃饭、挑食偏食、身材消瘦、爱生病等症状，可以给他喝健味消安儿蜜露，吃饭香，吸收好，更有助于长个。
