前几天恬恬妈来微信，说：长期喂饭，可能会喂出丑丑地包天，好可怕。最近听说，睡觉也可能让宝宝变丑！是真的吗？听到这，我就笑了问：恬恬妈妈，你听说的是不是开口睡觉可能让宝宝变丑？
前几天恬恬妈来微信，说：长期喂饭，可能会喂出丑丑地包天，好可怕。最近听说，睡觉也可能让宝宝变丑！是真的吗？听到这，我就笑了问：恬恬妈妈，你听说的是不是开口睡觉可能让宝宝变丑？
天啊，这么漂亮的宝宝要是因为开口睡觉而变丑，那多可惜啊!
1.用嘴呼吸会导致宝宝变丑？
这组图片相信很多人都看过了吧，这样强烈的对比真够震撼人的。这对来自英国的姐妹，七岁的妹妹和八岁半的姐姐，都是用嘴巴呼吸的，但是经过治疗，妹妹用了正确的口腔姿势和吞咽方式，而姐姐则没能改过来。
两人拥有相似的基因，但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。照片中，长大后的妹妹有一张好看的脸，脸部肌肉自然放松，脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长，她的脸部下1/3肌肉显得很紧张。
用嘴巴呼吸会改变面型：当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。
原本舌尖顶在上颚，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。 而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。
2.开口睡觉危害的可不止颜值哟！
许多宝宝都会张嘴呼吸，一般在感冒时特别明显。张嘴呼吸有可能是无害的，也有可能是一些疾病的表现，例如腺样肥大、扁桃体增大、过敏及食道逆流等，甚至是睡眠呼吸暂停综合症。
我家跳妞1岁半前睡着时基本都是张着嘴的，因为我自己有时也这样就没怎么在意。直到后来连续几天打鼾把我吵醒，才觉得应该去看看医生，一检查果然是腺样肥大，幸好后来随着发育进程自愈了。
睡眠中张嘴呼吸不但睡眠质量下降，还可能是宝宝出现了呼吸问题或者其他疾病的征兆，妈妈们千万不要忽视。宝宝睡觉时张嘴呼吸有什么危害？
增加感染病毒、细菌的机会：鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气中含有的细菌、病菌灰尘等。如果用嘴呼吸，有可能增加感染病毒、细菌的机会。
影响说话时的发音：长期张嘴呼吸会使上颌骨的发育不良、牙齿不整齐，影响孩子说话发音。我家跳妞牙齿就很不整齐，说话快了就冒泡（嘴角带唾沫星），虽然后来不打鼾不张大嘴呼吸了，可那段时间对她的影响还是挺大的。
3.可宝宝睡觉就要张口，这可咋整？
正常情况下，除非哭闹，宝宝一般不用嘴巴呼吸，在睡眠中张嘴呼吸可能存在以下问题。
鼻子被黏液堵住宝宝的鼻孔本来就紧，因为哭闹或者长时间没有清洁鼻孔，黏液凝固了，呼吸不顺。
改善建议：可用婴儿盐水喷雾使宝宝鼻黏液软化，再使用婴儿吸鼻器吸出。尽量不要用棉签清理鼻孔，容易戳伤鼻腔。
这种情况比较少见，大舌头的婴儿平躺时，舌头向后堵住了喉咙。
改善建议：妈妈可以观察宝宝平时是不是总喜欢把舌头伸出来。如果从不或很少伸出来，应进一步去医院咨询口腔医生。
过敏或感冒而鼻子不通宝宝在玩耍时，鼻塞不明显，躺下睡觉时加重。如果家长不细心留意，宝宝可能会发展成严重的呼吸系统疾病。
改善建议：一定要保持家里环境清洁，灰尘、真菌、飞沫、香水、香烟都对宝宝的呼吸不利。此外给宝宝加强运动和按摩，增强免疫力。如果宝宝流鼻涕超过2周必须看医生，以免延误病情。
肥胖宝宝的脖子粗短，喉咙里有较多的柔软脂肪，使气道变窄，需要张嘴用力呼吸，还可能出现睡眠呼吸暂停综合症。
改善建议：注意宝宝的营养搭配是否合理、进食量是否过大，并让宝宝多运动。体重超标的宝宝，应在医生指导下增设减肥计划。
鼻子异常、扁桃体增大及腺样肥大鼻子异常、扁桃体增大及腺样肥大都会使宝宝在睡眠中张口呼吸并伴有鼾声。
改善建议：这需要医学专业设备才能诊断和治疗，家长应尽早带宝宝到医院检查。我家跳妞就是腺样肥大，当时的诊疗医生说大部分宝宝会随着发育自愈，当然也有一些宝宝需要手术治疗。
