很多宝妈都在问，孩子什么时候能够睡整觉，这样宝妈轻松，宝宝也能够得到好睡眠，那么有些人说宝宝断了夜奶就能睡整觉是真的吗？
经常有很多妈妈在群里面，微信上问我们关于孩子健康的问题，新手妈妈遇到这种情况，往往不知道该如何解决！
为了谨慎起见，芽妈会定期请医生，给大家遇到的问题，进行专业详细的回答！
今天我们邀请的是李医生！
她是一位母亲医生，
也是一个2岁孩子的妈妈。
Question1
1岁内宝宝睡觉时，要枕枕头吗？
医学分析
睡觉之所以需要枕头，是为垫高头部，保护颈部的正常生理弯曲，维持睡眠时的正常呼吸。
但刚出生宝宝脊柱是直的，平躺时背部和后脑勺在同一平面上；宝宝会独立坐后，为保持人体平衡，颈椎开始前曲并逐渐趋于固定，可以用枕头增加睡眠舒适度。
妈妈该怎么做？
☆宝宝不会独立坐（6个月前）不建议用枕头，可用软毛巾对折当枕头。
☆宝宝会独立坐以后，如果睡觉不枕枕头，且睡眠时没有呼吸不畅表现，可遵从孩子的习惯，不强迫用枕头;假如睡觉时出现“呼噜”声，应诱导孩子枕枕头。
☆应该选用透气性良好、软硬适度，高度适宜的枕头，如荞麦壳枕。
Question2
宝宝4个月，头睡偏了能矫正过来吗？
医学分析
宝宝头偏的原因各不一样，但宝宝发生偏头扁后的三个月内是矫正的黄金期，此时宝宝的枕骨还在发育中，头骨比较软，及时调整睡姿可以纠正；
如果孩子颅型不正，可到医院的婴儿颅型扫描室就诊并矫正。
妈妈该怎么办
☆宝宝睡姿卧睡、侧睡、仰睡要经常变换预防偏头，侧睡时左右要均衡。
☆发现偏头后调整睡姿，并坚持矫正。
☆ 枕头不能过硬，可用软毛巾对折当枕头。
☆不迷信睡大扁头，只要不偏，睡其自然。
Question3
婴幼儿应该采取什么样的睡姿比较好？
医学分析：
宝宝的睡姿有侧睡、仰卧睡、趴着睡，三种姿势各有利弊。
新生儿体内还有残余羊水，侧睡有助于排羊水，建议左右交替。
卧姿特别是趴妈妈身上，与宫内的蜷曲姿势一样的安全感，也可缓解肠胃不适，但易引起呼吸不畅。
最推荐的就是卧姿，对婴幼儿最为安全，大大减少婴儿猝死综合征。
妈妈怎么办
☆侧睡、卧睡时务必有大人看护，因为侧睡不稳定会转化为卧姿。
☆三种姿势最好交替使用，增加舒适性，塑造好的头型脸型。
☆宝宝婴儿床周围不放毛绒玩具等，以防其堵住宝宝口鼻引起窒息。
Question4
母乳喂养，8个月宝宝要断夜奶吗，听说断了夜奶能睡整夜觉？
医学分析
宝宝的喂养原则是按需而不是按时。
有些宝宝因食量、辅食、疾病等原因白天没吃饱，夜奶便是有效补充。
故应根据宝宝自身情况，不能一概而论。
不能为了宝宝睡整夜觉或为了断夜奶而断，据统计有的宝宝在3个月大时能连续睡6-8小时，而93%宝宝到11月大时，还不能睡整夜觉。
妈妈该怎么做？
☆明白大多数宝宝吃夜奶是一个短暂过程，是生长发育需要。
☆ 断夜奶要循序渐进，逐次减少让宝宝适应。
☆宝宝好的睡眠模式各不同，需要长时间的训练和培养，更需家人的理解和支持。
Question5
宝宝晚上入睡困难怎么办？
医学分析：
数据表明，0～5岁儿童中，约20%存在睡眠问题（入睡困难、睡眠不足等），而成长所需的生长激素80%是在睡眠且是深睡眠过程中分泌的，一般是在夜间十点到凌晨两点，早晨5点到7点。
故良好的睡眠，是孩子身高体重发育的重要基础。
妈妈该怎么做
☆睡前安排轻柔的活动，比如洗温水澡，做抚触，听轻音乐，讲故事等。
☆ 在宝宝出现揉眼睛、打哈欠，坐立不安等睡意时，把他放婴儿床上，宝宝烦躁可轻轻拍拍他，安抚，这是即将入睡的前奏，不可再抱着摇晃。
☆卧室灯光要暗，可亮小夜灯，最好熄灭室内灯光。
