我们都知道给孩子补充营养，尤其是补钙，希望孩子能够长高高，但是你知道吗？孩子最缺也最容易忽略的是这项微量元素！
家长从小就知道要给孩子补钙，很多问题都是由于缺钙引起，因此，不管什么问题，第一时间想到的都是补钙，但是钙补多了，孩子的问题还是没有改善，这是因为你补充微量元素的方向错了，孩子身体内除了钙含量之外，最容易缺的是锌和铁，特别是锌元素。
孩子缺锌的症状：
孩子挑食厌食
1.如果妈妈发现孩子突然不喜欢吃饭、出现厌食、挑食现象，即使追着喂饭也没有效果的话，除了考虑孩子消化不良之外，很有可能是缺锌导致的。
2.孩子抵抗力非常低，很容易生病。
3.喜欢乱吃东西。
4.孩子长期口腔溃疡。
如果孩子出现以上症状，建议最好去检查一下是否缺锌。
孩子缺锌的危害：
孩子挑食厌食
1.孩子产生厌食
当身体缺锌后，舌黏膜的功能会减退，从而导致味觉敏感度降低，大多数宝宝会出现偏食、挑食、不爱吃饭、食欲不振的现象，长此以往会导致营养不良。严重者会出现异食癖。
2.抵抗力降低
孩子体内缺锌后，身体的抵抗力会降低，很容易生病。
3.影响智力发育
孩子体内缺乏锌，不仅会影响身体发育，使孩子的身高落后同龄人，同时也可能会导致孩子记忆力差、注意力不集中等现象。特别是一岁以内的孩子，由于大脑正处于快速发育的重要时期，如果缺锌的话，后果自行想象。
如果你发现孩子在不缺钙的情况下，健康状况问题还是没得到改善，或者出现以上几种问题，就要考虑开始给孩子补铁补锌了。
肉汤给孩子补铁补锌
俗话说药补不如食补，妈妈要在医生的指导下使用补锌药剂，另外一些食物中也含有丰富的锌铁元素。
一、孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物。
二、海鲜中的牡蛎是含锌最多的，另外给孩子多吃香蕉，香蕉中也含有锌元素。
三、此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。
