对于90后新手妈妈来说，照料、护理小宝宝大抵是世上最艰辛的工作了。没有人手把手的教，也没有一项全面详细的课程，更不能因疲累就撒手不管，一切都要靠自己摸索、试错，才能总结出一套适合自家宝宝的“育儿百科”。
在此之前，90后新手妈妈会经历各种手忙脚乱、以及家人、亲戚、邻里无缘由的指责，但是朋友婉婉却截然不同，虽然也是头胎，没有任何育儿经验，但是带起娃来，却游刃有余，毫不费力，最重要的是，婉婉的儿子三年都没有患过感冒，平时也很少生病，抵抗力简直令很多大人都自叹不如。
问及婉婉究竟用了什么方法，孩子连续三年都不感冒，婉婉说其实方法很简单，就是随手的几个小动作。
动作一：经常摸孩子后颈
孩子的新陈代谢比成人快，平时经常跑来跑去容易出汗，所以不管是在家里还是在户外，为了准确知道孩子的冷热，我都会经常去摸孩子的后颈处，如果温热就表明衣服穿的刚刚好，如果发凉或发烫出汗就表示衣服穿的不对，要增减衣服了。
这样随时对孩子冷热进行判断，可以很好的预防穿衣服不恰当引起的感冒。
动作二：经常拿着水杯喝水
大多孩子都是不喜欢喝水的，为此我也是绞尽脑汁。后来用了点小心机，孩子从此就爱上喝水了。并不是天天念叨着，逼迫孩子喝水，而是经常自己拿着水杯喝水，一边喝一边做出享受的表情，好奇心和爱模仿是孩子的天性，这时小家伙就会拿起他的专属水杯喝水了。
人体排毒需要水作为载体，只有摄入足够的水分，孩子才会代谢出多余的废物、毒素。
动作三：睡前洗洗脚，揉揉脚
儿子两岁之后，每天睡觉前我都会给他洗洗脚。并不是像大人泡脚一样，而是用温水洗脚，(小孩子对温度比较敏感，而且语言表达能力差，热水泡脚容易烫伤。)洗过后，轻揉孩子的脚心，不出二十分钟，孩子就入睡了。
睡前给孩子洗脚、足底按摩，有助于促进血液循环，舒缓神经，增强孩子抵抗力，减少生病的几率。
