好多妈妈都会说，我家宝宝白天还好，可是一到晚上就哭闹不止；或者是白天能踏实的睡觉，可是一到晚上就烦躁不安，老人都会习惯将这些宝宝称为“夜啼郎”。
很多家长都会认为是孩子缺钙引起的，盲目给宝宝补钙或鱼肝油，其实好多问题都会引起宝宝出现这种情况，妈妈要是能分清是什么原因引起的，就能够解决问题了。
一般情况
不论是什么时候宝宝哭了，首先看看宝宝的尿布是不是湿了或者裹得太紧。宝宝的小嘴来回的寻找是不是饿了。室内温度是否合适、被褥太厚或过薄等，对于这些情况，妈妈只要及时哺乳或消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。
吃得太多
比较常见的原因，宝宝晚上吃的太多，肚子胀、消化不良肚子不好受，就会表现为夜里哭闹，睡眠不好。这样的宝宝多少都会有过度喂养的问题。因为婴幼儿的脏器娇嫩，脾胃的运化功能尚未健全，如果喂养过度，就会损伤脾胃，出现“胃不和则卧不安”的情况。
至于进食量多少，让孩子“三分饥寒七分饱”最好。宝宝的饮食不要以饱为度，应以“七分饱”为度。调整喂奶习惯的同时，还可以进行小儿推拿给与中医调理。我们常说"健康是吃出来的"，并不是说吃得东西要好，而是说吃得方法要好，根据宝宝肠胃的能力安排合理进食，才会长的好、长的健康。
捂得太多
下面来说三分寒的问题。大人习惯把孩子捂得严严的，小手热热乎乎的睡觉，其实孩子的生命体体征和成人的是不一样的。比如孩子的呼吸、心率都会比成人快，它属于不断散热的状态，如果给孩子捂得太多，身体的热量散发不出来，孩子就会出现发热，睡不安稳的表现。
午睡不当
有的宝宝早晨起不来，到了午后2-3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安稳地睡到天明。
运动不足
有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。
缺钙确实会引起宝宝睡眠不好。因为缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；在做过微量元素测定，确认后再给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
疾病引起
如果宝宝平时睡得很踏实，偶尔夜里折腾、烦躁，这时要注意宝宝是否生病了。感冒、发热、鼻子不通气等都可使宝宝睡得不舒服。如果出现剧烈的哭闹，呕吐、腹涨等病理表现，应考虑及时就医。
平时全家应尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量放低声音；卧室的灯光尽量挑暗，甚至关灯，给宝宝培养准确的生物钟，宝宝对自然环境慢慢适应了，就会养成黑天睡觉、白天运动的习惯了。
