宝宝尿床后，妈妈你做对了吗？

2岁之前，宝宝尿床很正常。一般2岁以后，宝宝逐渐有了控制大小便的能力，但是通常白天控制得比较好，晚上会相对弱一些，所以宝宝会出现尿床的现象。

一般来说，排除了疾病原因，宝宝偶尔尿床是正常现象，随着宝宝长大，神经系统发育不断完善，宝宝的膀胱对排尿的控制会自然形成。受宝宝尿床困扰的妈妈，了解宝宝尿床的原因，给予适当的引导，也会减少宝宝尿床的次数。

注：图片来源于“新快报”

遗传：

宝宝尿床可能会有遗传的原因，据研究，父母中有一人有遗尿史者，宝宝发生遗传性遗尿的概率为44%，若父母皆有遗尿史则遗传概率为75%。而且这种情况大多发生在男孩身上。

对策：

掌握宝宝排尿的规律

入睡后宝宝排尿的时间往往有规律，妈妈不妨观察几次，掌握了宝宝的排尿规律后，提前几分钟叫醒宝宝去排尿。重复多次后，宝宝就会自己在排尿前醒来。

宝宝夜里自己醒来时多夸奖

如果有天夜里宝宝把妈妈叫醒，说要尿尿，早上起床时妈妈一定不要吝啬赞美，称赞他的行为，“夜里有尿知道叫妈妈了，宝宝长大了哦。”只要宝宝夜里知道叫醒你，没有尿床，就永远像第一次一样称赞他。

和宝宝一起做尿床气象表

和宝宝一起建立一个尿床气象表，不尿床时用太阳表示，尿床用下雨表示。干爽的一天，就画上个太阳，湿漉漉的一天，就相应地画上阴云和雨，这些可爱的图案和画面，会随着一周周，一月月的积累而增多，还可以画出“晴天”时奖励孩子的水果等小奖品，孩子会在这样的趣味和鼓励中，让“晴天”不断增多，“下雨日”不断减少。挑选孩子喜欢的日历和绘画颜色，让他有兴趣配合你，并从中得到鼓励。

环境变化也会引起宝宝尿床

环境变化包括：突然换新环境；天气寒冷，又或宝宝入睡前饮水过多；吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果等，这些因素都容易引起宝宝尿床。或者宝宝睡得太沉，当膀胱中有尿时，尿意在睡眠中不能及时传达给大脑，而大脑也不能及时发出醒来的命令，因此有的宝宝夜间尿床前常常做梦找厕所。

对策：

把握好喝水时间

将宝宝的饮水时间主要集中在白天，饮品应以白开水为主，不喝含咖啡因的饮料，晚饭后，也要叮嘱宝宝少喝水，少吃西瓜等利尿的水果等。但是少喝不等于不喝。

提醒宝宝睡前如厕

培养宝宝良好的如厕习惯，提醒宝宝每天在上床睡觉前去一次厕所，并把这个习惯培养成宝宝的自觉行为，有利于在宝宝头脑中形成控制尿床的意识。

夜间让宝宝在清醒状态下排尿

夜间一定要叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿。有的妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，但是这样无法帮助宝宝建立正常排尿反射。长此以往，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿。

压力过大也会尿床

引发宝宝尿床的还有精神因素，比如宝宝白天玩得过于疲劳，或兴奋过度；强烈的精神刺激如受惊吓、心情焦虑、紧张不安等；晚上睡觉前听恐怖故事，偶尔尿床遭到妈妈的训斥等都会加重宝宝尿床频次。

对策：

宽容对待宝宝尿床

小宝宝也有自尊心，宝宝尿床后，会很小心地留意家人的反应，如果妈妈训斥，会让他产生挫败感，对尿床产生压力。妈妈应该像平常一样平静地照顾宝宝起床、穿衣服，镇定而耐心地告诉宝宝：“宝宝尿床了，没关系的，帮妈妈一起换床单好吗？” 让宝宝参与整理床铺，让他和你一起换床单、铺床单。

巧妙化解尿床的尴尬

如果宝宝不小心尿了床，表现得很在意，妈妈不妨编个儿歌，化解尴尬，让宝宝放松。例如：小花猫尿床啦，画出一条鱼娃娃；小猴子尿床啦，变出一颗大仙桃；小狗狗尿床啦，画出一根骨头棒；小兔子尿床啦，留下一根胡萝卜；我的小王子尿床啦，床上留下个大青蛙；我的小公主尿床啦，画出一个可爱的蝴蝶花……

不要把宝宝尿床的事随意讲给别人

尊重宝宝的隐私，不要把宝宝尿床的事随意告诉别人。有的妈妈可能对宝宝尿床不以为然，还会当作笑话讲给别人听，比如“我们宝宝昨天又画地图了”，虽然是无意的，却会让宝宝感觉自卑，甚者对宝宝的心理产生更大的伤害。

日常生活护理

加强孩子的个人卫生，注意清洗局部，内裤要天天换洗，尿湿后及时更换。

孩子的被褥要干爽舒适。

在孩子经常尿床的时间提前叫醒孩子排尿。

每天晚上入睡前先排尿，夜间如果孩子睡觉不踏实，翻来覆去，做出及时反应，不要让孩子憋急了尿床。

睡前不要给孩子看惊险电视或讲恐怖故事，不要吓唬孩子。

白天孩子玩得太兴奋、太疲劳时，要及时把尿以防孩子睡得沉而尿床。

晚上少饮水，少吃含水量多的水果。