入夏后，天气逐渐炎热，为了让宝宝感觉舒适，很多妈妈给宝宝穿得少、盖得少，水果、冷饮吃起来不限制，结果宝宝反而因为贪凉而引发各种不适。所以，入夏莫贪凉，反而要注意给宝宝“保暖”。
入夏后，天气逐渐炎热，是新陈代谢最旺盛的季节，汗液排出增加，此时如果外界给予冷的刺激，内热就会被阻滞在体内，就会生病。小宝宝脏腑娇嫩，身体各项机能尚未发育完全，更加容易因冷而致病。所以，入夏护理宝宝千万莫贪凉。
腹部要保暖，水果要适量
肚子是首先要注意保暖的地方。因为胃肠的平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激，可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁，又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
所以，即使再热，也应该给宝宝穿件背心。宝宝睡觉时，腹部要盖好，给宝宝喝常温的白开水，适当吃一些清热解暑的水果蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等。
切记，水果也是寒凉的东西，吃起来要有节制，例如西瓜，每次给宝宝吃一块就够了。这些可以生吃的水果、蔬菜，食用时最好是常温，不要从冰箱里拿出来就吃。冷饮、冰镇饮料最好不吃，这些东西不但太凉，还会冲淡胃液，影响消化。
及时擦汗，穿好袜子
宝宝的头部一般都容易出汗，从外面大汗淋漓地进入空调房间或阴凉处时，一定要先把汗擦净，以免着凉。
切忌让空调或者风扇直吹宝宝的头部，尤其是囟门。小脚丫也是重点保暖部位。双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而宝宝脚部皮肤细嫩，活动又少，体温调节功能发育还不完善，所以脚部很容易受凉，最好穿上薄棉袜。
食欲不振捏捏脊
宝宝脾胃运化功能尚不健全，如果饮食不注意，吃太多凉的东西，就会损伤宝宝脾胃阳气，导致运化功能更弱，出现食欲不振的现象。这在中医里叫“苦夏”或 “疰夏”。可以给宝宝捏捏脊，健脾胃，促进消化。
捏脊3~5遍
位置：颈部大椎穴至尾骨端成一直线。大椎穴大致在脊柱与双肩水平线相交处。
手法：在捏脊前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，解除孩子的紧张情绪。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每捏三下，便轻轻用力上提一次，这叫捏三提一法，有时还可听到“叭、叭”的响声。捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。捏第1遍以及最后1遍的时候，不用做上提的动作。
寒性腹痛、腹泻可用肚脐贴
如果宝宝告诉你他肚脐周围一阵阵的疼痛，那多半是受寒引起的，有时这种寒性腹痛还会伴随腹泻。此时，你可以给宝宝揉揉肚子，顺时针在肚脐周围按摩。如果有腹泻的话，则逆时针方向按摩。
或者用热敷的办法来缓解腹痛，例如用热水袋，热敷时注意不要烫着宝宝了。丁桂儿脐贴，也有不错的疗效，只需贴在肚脐处即可。腹泻时，还可以做补大肠经。
需要提醒你的是，夏季是病毒性腹泻的高发期，宝宝腹泻最好带他去医院化验确诊，然后再对症治疗。
