很多宝妈都非常喜欢带宝宝出门遛弯儿，一方面让宝宝熟悉身边的环境，一方面也能让宝宝性格更加外向活泼。但是炎热的夏天即将到来，宝宝的皮肤十分娇嫩，不小心就会被晒黑或者晒伤。不带宝宝出门又对宝宝的身体不太好，其实，只要给宝宝做好防晒工作，就可以放心的带宝宝出门了。
很多宝妈都非常喜欢带宝宝出门遛弯儿，一方面让宝宝熟悉身边的环境，一方面也能让宝宝性格更加外向活泼。但是炎热的夏天即将到来，宝宝的皮肤十分娇嫩，不小心就会被晒黑或者晒伤。不带宝宝出门又对宝宝的身体不太好，其实，只要给宝宝做好防晒工作，就可以放心的带宝宝出门了。
宝宝为什么要防晒？阳光中的红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张，血流量增加，人们由此增强了抗病能力；而紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷，有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。
宝宝们通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长，每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要。
皮肤有一种与生俱来的天然防晒能力，但随着时间的流逝和一次次曝晒之后的损伤，皮肤的防晒能力会逐渐消耗殆尽，肤质会越来越差。婴幼儿的皮肤发育还不健全，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。而户外活动的时间又是成人的3倍，如果这段时间缺乏防晒保护，便会透支皮肤，使成年后的各种皮肤问题、衰老问题提前出现。
夏天宝宝们外出的时间最好选择在上午10点之前或者下午4点之后，尽量避免在上午10点以后到下午4点之间带宝宝外出活动，此时紫外线最为强烈。此外，还要给宝宝做好防晒工作。
适合宝宝的防晒措施
当宝宝月龄太小，还不满6个月时，家长可以为宝贝准备防晒装备进行防晒。当宝宝月龄超过6个月的时候，可以选择婴幼儿使用的防晒霜进行防晒。
首先为宝贝选择合适的外出服装，衣服最好轻薄、吸汗、透气性好。选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气 性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。如果阳光强烈，在室外的时间较长，最好给宝宝戴上太阳镜和一顶透气性好的遮阳帽，撑上遮阳伞，如果不方便撑伞，可以给宝宝穿上儿童防晒衣。
这样的防晒方式，既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，防止中暑，还可以直接有效的减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。
如果带宝宝出去游玩，要长时间处于有太阳的条件下，可以给宝宝涂抹一些防晒霜，达到防晒的作用。宝宝防晒霜要选择宝宝专用经过医生测试、不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂、质地特别轻薄的产品。
如何选择放心的防晒霜？
防晒霜根据其防晒原理可以分为物理性防晒霜和化学性防晒霜。物理性防晒是利用防晒品中的纳米分子粒，像镜子一样直接阻挡、反射掉紫外线，成分一般都是二氧化钛和氧化锌。 化学防晒就是用化学物质与细胞结合，跟紫外线生成交互作用并使其转化，达到吸收某部分波长的紫外线效果。
相较而言，化学防晒的效果好一些，但是造成不良反应的可能性也高一些。物理性防晒霜对皮肤比较无负担，对于儿童比较敏感的皮肤来说更适合。 因此儿童应该优先选择用氧化锌或者二氧化钛来做物理防晒。
市售防晒品上一般都标有SPF(Sun Protection Factor)三个英文字母及一个阿拉伯数字，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证他在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。
SPF值：
SPF10不经常在室外活动
SPF15日常生活和游戏
SPF20～25海边游泳，让宝宝享受日光浴
SPF30连续的暴晒，容易晒伤的场所
PA值：
PA+ 有效
PA++ 相当有效
PA+++ 非常有效
给宝宝防晒时的注意事项
1不要给宝贝使用成人的防晒产品，成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。
2涂抹防晒霜时要在干爽的皮肤上使用，如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。每隔两个小时补涂一次防晒霜，所有露在衣服外面的部分都需要涂抹。
3即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对孩子的皮肤伤害也很大，阴天外出时也要用好防晒品。
4夏天室外温度高，日照强烈，户外活动的时间宜在早上7～8点，或傍晚5～6点，尽量带孩子选择有树荫或遮挡的阴凉处活动，每次活动在1小时左右即可，宝宝的体温调节是不健全的，容易引起中暑。
5对于面部有湿疹的宝宝，应该避免太阳光照射脸部，即使已经做好了防晒功课、涂上了防晒品。这类宝宝皮肤敏感，生湿疹的皮肤光穿透力更强。
6当宝宝的皮肤晒伤并变红时，说明伤害已经悄悄开始了，因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。可以试试给宝宝洗澡或者使用保湿产品。让皮肤变凉，保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。
7从室外回到室内后，应及时给宝宝洗澡，彻底清洗掉涂在皮肤上的防晒霜后，再薄薄涂抹一些润肤乳。
