夜奶，当断则断！！！

很多妈妈认为断夜奶要顺其自然，断夜奶因人而异，满月了就能一觉睡8、9个小时的宝宝不是没有，但大多数宝宝在6个月内都需要2次以上的夜奶，所以，宝宝不同，断夜奶的时间、方法就不同。

很多妈妈认为断夜奶要顺其自然，断夜奶因人而异，满月了就能一觉睡8、9个小时的宝宝不是没有，但大多数宝宝在6个月内都需要2次以上的夜奶，所以，宝宝不同，断夜奶的时间、方法就不同。

添加辅食后

6月龄宝宝逐渐开始添加辅食，随着果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝更耐饿了，待宝宝慢慢习惯辅食后，可以考虑断掉夜奶。

月半弯

睡眠规律时

随着辅食的添加，宝宝的睡眠会更规律，晚上睡一觉的时间更长。从这时开始，妈妈们就可以逐步给宝宝断夜奶了，6~10月龄最佳。建议让宝宝自己睡小床，否则大人晚睡会影响宝宝睡眠。

如何断夜奶？1 睡前的一顿喂饱：

无论是母乳还是配方奶，睡觉前的那顿都要喂饱，这样即便晚上哭闹，妈妈才能安心的狠下心来。

2 逐渐停止夜奶：

妈妈在喂奶之前可告诉宝宝，要吃饱饱，晚上就不再吃哦。断夜奶务必循序渐进，要让宝宝慢慢接受，不能操之过急，否则可能造成负面影响。

3 选择母乳替代品：

母乳喂养的宝宝要断夜奶，先减少每次喂养的时长和用量，再过渡到直接喂水，或者偶尔用安抚奶嘴。宝宝有夜奶的习惯，并不是他们没吃饱，而是一种习惯。

安抚奶嘴可以给宝宝一定的安抚作用，但是不能让宝宝产生依赖，一岁之前一定要记得戒掉。

4 降低配方奶的浓度：

一般的夜奶指的都是母乳，如果是配方奶，可以先降低冲泡的浓度，再慢慢过渡到水，有的宝宝会反感喂水，这时也可以拿出安抚奶嘴。

5 远离妈妈的味道：

宝宝需要夜奶还有个原因，依恋妈妈身上的味道。当你决定断夜奶，就必须把宝宝放一边睡觉，可以放在爸爸身边。宝宝半夜醒来闻不到妈妈的味道，喝奶的愿望有可能就没那么强烈。

6 喝完奶不要马上入眠：

喝完睡前奶，先和宝宝互动，不要一喝完奶就让他们入眠，讲些小故事或者哼儿歌，等他们习惯了这样的入眠模式，即便晚上醒来，妈妈轻轻拍拍，也能再度入眠。

7 哭闹不要立即喂奶：

宝宝晚上醒来后，妈妈尽量不要插手，如果妈妈靠近，宝宝一闻到妈妈身上的味道就知道要吃了，可以先由爸爸轻轻拍拍，实在不行的话再由妈妈出马。

断夜奶的关键是循序渐进，宝宝需要足够的时间，慢慢戒掉夜奶。这个过程中妈妈们一定要坚定温和的坚持，千万不要着急。