天刚刚开始热起来，朋友圈各种“销量最高”“明星宝宝同款”的宝宝防晒霜就开始刷起来了，效果之无敌，安全之可靠，总之上天入地自家的产品绝对是最好最正宗。宝宝皮肤娇嫩，夏日炎炎，需要做好防晒是必须的，但是到底怎么样才是有效的防晒呢?
天刚刚开始热起来，朋友圈各种“销量最高”“明星宝宝同款”的宝宝防晒霜就开始刷起来了，效果之无敌，安全之可靠，总之上天入地自家的产品绝对是最好最正宗。宝宝皮肤娇嫩，夏日炎炎，需要做好防晒是必须的，但是到底怎么样才是有效的防晒呢?真的靠各种防晒霜就可以有效防晒了吗？
要回答这个问题，让我们先从理论讲起吧。
众所周知，所谓防晒，其实就是防紫外线。
一般来说，我们将紫外线按照波长划分为四个波段，日常我们能接触到的紫外线是可以透过大气层的UVA、UVB，在防晒时，这两者我们着重考虑的防护对象。
UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维。它的穿透力很强，可以穿透玻璃。
相较于UVA，UVB的穿透力相对弱一点，它不能穿透玻璃。但是，很多人经常曝晒过后皮肤会被晒伤，晒红，这些都是UVB的作用。但是UVB可以促使身体产生维生素D。这就是为什么我们经常提醒大家，让孩子隔着玻璃晒太阳并没有有用的原因。
知道了这一点，我们在日常给宝宝防晒时，最佳首选还是物理防晒。紫外线指数并不是特别强烈的情况下，日常带宝宝散步时物理防晒就足够了。在婴儿推车安装好遮阳装置，出门时给宝宝戴好足够遮盖住宝宝的面部、耳朵、后背等裸露部位的太阳帽，为宝宝穿上透气性好的浅色长袖长裤，注意避免直晒等等都是有效的物理防晒方法。夏天天气炎热，给宝宝晒太阳最好选择在早上十点之前或者下午四点之后比较好。
那么，宝宝到底能不能用防晒霜呢？
防晒霜问题是需要灵活掌握的。6个月以下的小婴儿不建议使用防晒霜。6个月到2岁的宝宝，除非是有特别需要，否则最好还是采取物理防晒。2岁以上的宝宝因为户外活动的机会相对更多，可以适当使用防晒产品，防止晒伤。
根据美国儿科学会建议，适合宝宝用的防晒霜是这样的：
广谱防晒霜（broad-spectrum），防晒指数（SPF值）至少达到15，SPF15-30；尽量选择纯物理防晒成分，如氧化锌（zinc oxide）或二氧化钛（titanium dioxide），这样对宝宝的皮肤或眼睛刺激更小；成分中含有Oxybenzone（又名Benzophenone-3）的防晒霜要尽量避开，因为它具有高致敏性；喷雾型防晒霜可能会导致宝宝吸入，也可能会喷到宝宝眼睛里，尽量不要使用。如果必须使用喷雾型防晒霜，可以先喷到家长手心里，再抹到宝宝身上；使用前，可以先在宝宝耳后皮肤涂抹一点，看看有没有过敏反应。
防晒霜应该被涂抹在宝宝所有裸露的皮肤部位，要按照产品建议用量涂抹均匀；出门前15-30分钟就要涂抹防晒霜了，在户外久待的话每隔2-3小时就要重复涂抹一次；大汗淋漓后需要擦干身体，立即补涂……
此外，如果宝宝皮肤表面有损伤、破溃或渗出等情况，不要使用防晒霜。
到家后，要尽快洗掉皮肤表面的防晒用品，清洗时最好使用香皂或无刺激性的儿童沐浴液，这样才能保证彻底清除皮肤上残留的防晒霜。
避免刺激皮肤。记得洗完后要涂上温和的润肤露哦！
现在的辣妈越来越多，宝宝打扮得也是越来越潮，小墨镜戴上不要太帅。事实上，太阳镜也是遮挡性防晒的方式，宝宝是可以使用的，但是在选择太阳镜时，要注意必须选择正规厂家生产的合格产品，镜片应该能够遮挡所有波长的紫外线，并且能够尽量阻挡可见光中蓝光和紫光的通过。此外，镜片一定要保证足够大，可以完全遮盖眼睛和眉毛。镜片以不影响视觉的深色为宜。
由于3岁以下的婴幼儿眼睛正在发育中，每个宝宝也存在个体差异。小编建议，在为宝宝购买、佩戴太阳镜之前，最好由专业儿童眼科医生做个检查。
近年来又流行起了防晒衣，在此小编特别建议：为宝宝购买防晒衣一定要擦亮眼睛，选择密织布的防晒衣，这种衣服的防晒保护性更好。在买衣服时可以把衣服对着光源看看是否透光，透光越少的衣服防护性越好。
此外，正规、专业的防晒衣在水洗标上应该是标注UPF（英文Ultraviolet Protection Factor的简称，即紫外线防护系数），并通过相应质检的，大家在购买时一定要注意。
