嘟嘟三个月了，妈妈为了夜里方便照看小嘟嘟就开始不关灯睡觉，这样子孩子晚上有个啥事情也方便起来照看。可是最近嘟嘟的妈妈就发现孩子经常性的夜半醒来哭闹不止，这到底怎么回事，去医院看看孩子没毛病，但是每天晚上都是这样。
为此咨询好多人，直到有人告诉她就是开夜灯惹的祸，刚刚开始的时候嘟嘟妈妈还是半信半疑的，不就是开个夜灯么?怎么还就影响到孩子睡眠了啊。不过自己仔细想想不开夜灯时候孩子睡的挺好的啊。于是她就关灯陪孩子睡觉，没过几个夜晚嘟嘟就开始恢复了从前的状态，看来还真是开灯睡觉惹的祸啊。
1.影响孩子褪黑素的分泌
夜间灯光照在孩子的视网膜上就会导致身体的褪黑素分泌减少。而这种激素调节昼夜节律的重要物质，这会打乱孩子身体激素的正常性的分泌，导致孩子周期激素分泌失衡，继而影响到孩子正常性的身体发育，甚至会引起孩子早熟。
2.睡眠变得更浅，更容易醒来
科学的研究表明：人虽然睡着了，可是这些灯光会穿过眼皮影响到一个人的睡眠，就会让人的睡眠变的更浅，更容易被细微的声音给惊醒，导致孩子在夜灯中醒来，长期就会造成孩子出现害怕，惊慌导致不断在夜里醒来哭闹的现象发生。
据相关的研究表明：孩子在2岁之前一直开灯睡近视率高达50%以上，而关灯睡眠的孩子近视率则是不足10%。同时长时间在灯光或强光下会导致白内障的发病率高出40%。
