头疼、脑热、腹泻，宝宝经常得一些小毛病就是体质差的表现吗？那么，该怎样做才能增强宝宝的抵抗力呢？下面就跟着小编一起来看看吧~
有些宝宝经常得一些小毛病，如头疼脑热啊、腹泻啊，都是这种小毛病，这就说明宝宝体质差吗?
宝宝从出生后，就有一套完美免疫系统，而它需要启动，每次的感冒发烧，正是启动它的时候，免疫系统在和病菌对抗胜利后，会得到很大的锤炼。宝宝的免疫系统，需要跟宝宝的身体一起成长，所以宝宝长大后，就不容易生病了，可是有人就提出疑问了?宝宝越小越容易生病，那在胎儿时，为什么不得病呢?反而出生后，小毛病连续不断。
宝宝在胎儿时，受到妈妈免疫系统的保护，不会受到病菌的侵害。可是当宝宝出生后，将面临着各种病菌的入侵，这时候宝宝的免疫系统，将与病菌对抗，对抗胜利后，在遇到相同的病菌，就会将其击败，从而不会生病。宝宝在妈妈肚子里时，受到妈妈的保护，不容易生病。出生后，身体直接与病菌接触，免疫系统又未成熟，才导致宝宝频繁的生病，可是对于宝宝频繁的生病，郑老师有不同的看法。
当爸爸妈妈看见宝宝生病后，不要紧张，反而要窃喜，宝宝小毛病不断，是一种锤炼，当他长大后，免疫系统就会很强，不会被病菌打倒了。宝宝正在处于发育期，抵抗力尚未成熟，容易受到外界病菌感染致病，所以时常使用药物，可是药物在杀死病菌时，也会破坏体内的益生菌，进一步的导致宝宝抵抗力低下，令宝宝更容易生病。那如何增强抵抗力呢?
如何增强抵抗力?
增强宝宝的抵抗力有以下几点：
1、多吃天然食品，比如富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
2、多吃谷类食品，宝宝4个月后添加辅食，而全谷类食物中，胚芽、维生素B和E都很丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
3、多吃乳类制品，婴幼儿正直身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品是婴幼儿最佳的营养来源。
4、多喝水，保证水份充足。水分充沛，新陈代新旺盛，免疫力自然就提高了。
5、不要吃提高免疫力的保健品。市场上的保健品效果都不佳，建议您家宝宝多参加户外运动，这也是提高免疫力的好方法。
