冬天，虽然阳光还算明媚，但是气温却不如之前那么高，空气中总带着一丝丝冷空气，直往人的脖子里钻。孩子到了这个时间，最容易引发的是感冒，继而引发呼吸道疾病，怎样才能让孩子免受疾病的困扰，健康过冬呢。
冬天，虽然阳光还算明媚，但是气温却不如之前那么高，空气中总带着一丝丝冷空气，直往人的脖子里钻。孩子到了这个时间，最容易引发的是感冒，继而引发呼吸道疾病，怎样才能让孩子免受疾病的困扰，健康过冬呢。
1、 带孩子出门晒太阳趁着阳光很好的时间，多带孩子出去晒太阳，不但给孩子补充天然的钙元素，而且还能提高孩子免疫力。
有的家长总是担心孩子抵抗力差，就不带孩子出去，而且觉得阳光很好，在家里晒太阳也是不错的，毕竟家中关着窗户，没有风，而且阳光还充足。其实这样的想法是不对的，阳光透过玻璃照射进来，被玻璃过滤掉了有益于孩子身体所需的有益的元素，根本起不到晒太阳的功效。
2、 适量的衣物更健康担心孩子生病，不但很早就给孩子穿上厚衣服，而且不管气温高低，孩子总是穿的特别厚，每每看到这样的孩子，总觉得像个熊宝宝。孩子的头皮渗着汗水，手心也显得湿漉漉的。家长的做法不但不利于孩子过冬，还容易因为孩子穿着太厚，经常出汗，稍微受风就会引发感冒。
孩子日常穿衣与大人一样即可，毕竟幼儿的活动量较大，另外要注意孩子手心温暖，说明衣服的量差不多够了。平时特别注意孩子的腹部胸部等部位的保暖哦。
3、 锻炼和运动很重要天冷了，孩子本就喜欢往外跑着玩，却因为温度较低被家长禁止。孩子以前总出门在楼下玩健身器材或者骑自行车、滑板车，现在却是不允许的。因为家长觉得孩子呆在房间里是最安全，最不容易生病的。
孩子这个时候反倒需要去锻炼身体，不但增强抵抗力，而且能够让呼吸道提前适应冷空气，远离疾病的困扰。
4、 营养均衡切忌大补做爷爷奶奶的，这个时候担心孩子身体不好，就给孩子大补特补，这样反倒不利于孩子的健康成长，而且补充过度的话，容易引起胃肠道疾病。
日常情况下，孩子除了保证一日三餐外，要营养均衡，蛋白质、脂肪和热量适量即可，要多吃水果和蔬菜，虽然天气寒冷，但是水果一定要保证每天都有补充哦，毕竟水果中含有丰富的维生素和微量元素，是孩子成长不可或缺的物质呢。
冬天妈妈一定要对孩子倍加呵护哦，从日常中的小细节来保护孩子远离病毒的侵袭，远离疾病。
