对于女性的一生而言，最伟大和奇妙的时刻，莫过于怀孕，但是呢，因为现在很多年轻的女性，对于孕期知识了解太少，所以有时候就难免会闹出一些笑话，让人欲哭无泪，比如我的表妹小花，已经怀孕4个多月了，有一天突然给我打电…
原标题：这3类孕妈容易长“妊娠纹”？不想被嫌弃，孕期最好提前做好这些
文/依依妈
对于女性的一生而言，最伟大和奇妙的时刻，莫过于怀孕，但是呢，因为现在很多年轻的女性，对于孕期知识了解太少，所以有时候就难免会闹出一些笑话，让人欲哭无泪，比如我的表妹小花，已经怀孕4个多月了，有一天突然给我打电话，担忧地说自己的肚子上有一条条粉红色的线。
因为小花语气很紧张，我当时就被逗乐了，告诉小花，说这是妊娠纹，一些孕妈会长，一些孕妈呢，不会长，小花这下来了兴趣，问了我很多问题，比如妊娠纹是什么啊？为什么有人会长，有人不会呢？……
那接下来呢，就给各位年轻的孕妈妈们，着重的介绍一下妊娠纹，让大家对妊娠纹有更多的了解，也让大家学会去预防。
首先，妊娠纹是什么呢？
其实啊，妊娠纹的出现，主要是因为女性怀孕后，荷尔蒙的变化所导致的，除此之外呢，因为我们肚子里孕育了一个小宝宝，所以腹部就不断隆起，就会给皮肤带来很大的压力，久而久之呢，皮肤的弹力纤维就会断裂，逐渐的形成一条条粉红色或者紫色的花纹，主要是出现在腹部，当然，其它地方有时候也会有，比如说大腿内侧、臀部等。
当然，因为孕妈个人特质的不同，妊娠纹出现的时间也不同，有些孕妈怀孕到5个月就会出现妊娠纹，而有的孕妈，在7个月左右才会有。分娩之后呢，花纹会慢慢的消失，会留下一些银白色或者白色的瘢痕线纹，所以看过宫廷剧的朋友都知道，如果那些嫔妃生完孩子后，肚子上有妊娠纹，皇帝呢就会敬而远之，一方面不好看，另一方面当时医疗条件有限，他们不知道妊娠纹是什么，所以就会下意识地远离。
那，为什么有的孕妈长妊娠纹，有的孕妈不长呢？
其实，女性怀孕后，到底长不长妊娠纹，是跟自己的身体素质，以及孕期护理，有着很大的关系的，当然，首次怀孕的孕妈，出现妊娠纹的概率更大一些，根据数据统计发现：首次怀孕，大概有70%—90%孕妈，会出现妊娠纹。
最为关键的是，妊娠纹不会彻底消失，只是说在颜色上会随着分娩，慢慢变淡，所以对于很多年轻孕妈来说，生完孩子后，如果有妊娠纹，就得跟"露脐装"说拜拜了，另外呢，因为妊娠纹在肚子上十分的不雅观，有些孕妈也反应，自己生完孩子后，因为妊娠纹，连老公也会偶尔嫌弃两句，实在是难受。
那么问题来了，哪些孕妈容易长妊娠纹呢？
孕期体重增长过快的孕妈：在孕期，有这么一类孕妈，为了让胎儿更好的成长发育，所以在饮食上，就不太合理，所以久而久之，体重增长就较快，皮肤承担不了这么大的压力，就会出现妊娠纹。
家人出现过妊娠纹的孕妈：在这里强调一点，并不是说妊娠纹具有遗传性，只是说如果你的母亲或者姐妹，在生育的时候，出现了妊娠纹，那么你长妊娠纹的概率也会增高，这一现象呢，在研究中也被证实。
孕期不做护理、不爱运动的孕妈：很多女性怀孕后，都变得草木皆兵、担惊受怕，为了胎儿呢，每天就躺在床上，不怎么敢运动，一些对于皮肤的护理用品呢，也不敢用，在这种不做护理、不爱运动的情况下，孕妈长妊娠纹的概率也会增高。
为了预防妊娠纹的出现，孕期最好提前做好这几点！
1、合理控制饮食
孕妈妈属于一个特殊的群体，一方面，一个人吃两个人的食物，所以很多孕妈害怕吃不饱，宝宝会营养发育不良，另一方面，如果过度饮食，不加管控，很容易造成孕妈体重暴增，胎儿变成巨大儿的情况，也会影响胎儿健康，对于分娩不利。
所以，在孕期一定要合理地控制饮食，在不暴饮暴食的情况，应该多吃一些比较容易消化和吸收的营养食物，另外，应该秉承着少食多餐的原则，这样呢，孕妈妈的肠胃负担较轻，饮食也不会出现较大的问题，从而避免体重暴增的情况，也会预防因腹部隆起过快、过大，出现妊娠纹的情况。
2、适当做一些按摩 吃水果
为了保持肌肤的弹性，建议孕妈妈在孕期，可以适当的做一些局部按摩，比如腹部，当然了，要找一些专业的医疗工作者，不要让老公轻易尝试，因为男性的手劲比较大，很容易控制不住尺度，出现问题，除此之外，孕妈可以多吃一些水果，多补充维生素，很大程度上，可以保持肌肤的弹性。
3、适当做一些运动
在以前可能女性怀孕后，包括坐月子，都建议多坐少动，但随着医疗水平的进步，发现以前的说法，还是有失偏颇，在孕期，最好还是要做一些力所能及的运动，比如说走走路，做一些孕期瑜伽等等，这些运动，都可以增加皮肤的弹性，防止皮肤纤维断裂情况的发生，对于预防妊娠纹的出现，有很大的好处。
最后呢，也想提醒各位孕妈妈，其实，妊娠纹的出现，说明我们可能在护理和饮食上出现了问题，所以呢，一定要及时去调整，每个人的孕期状况不一样，我们调整的方向也就会不一样，但是，只要合理做好预防，像是妊娠纹这种情况，就不会出现。
我是依依妈，也是忒宝妈，怀孕育儿的路上一直有我！
