天气转热，孩子能不能喝冰箱刚拿出来的奶？娃的饮食温度有啥讲究

关于孩子饮食温度的注意事项：这下你知道了吧，其实食物是不是凉的或者是不是热的，和拉肚子还真没什么明显的关系，只要宝宝喜欢可以给。但给冷饮尽量不选在早晚和空腹的时候，更不能贪凉，一次性吃那么多，吃冰淇淋也要慢点…

原标题：天气转热，孩子能不能喝冰箱刚拿出来的奶？娃的饮食温度有啥讲究

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

季节交替，近些日子气温也慢慢升高了，天气转热，大人都开始贪凉了，孩子当然也会偶尔闹着吃些凉快的食物。

尤其是热热的宝宝没食欲，饭菜吃不下，这时来点凉爽解腻的冷饮是最棒的了！

不过很多家长，尤其是老人却比较抗拒，甭管是牛奶还是水果，都要热一下再给宝宝吃，嘴边常挂着“宝宝小，脾胃虚！吃凉的怕闹肚子”。

这种情况下，面对宝宝恳求的眼神，和老人决绝的态度，父母们也是不容易呀。

群里今天还有位妈妈问：孩子能不能喝冰箱刚拿出来的奶？要不要热热再给？她家孩子今天就因为这事儿，和奶奶闹了别扭。

那么，娃的饮食温度有啥讲究呢？首先我们要了解科学的知识，温度不是让宝宝拉肚子的主要原因！

拉肚子更多的是因为病毒、细菌和原虫感染，有时也可能因为宝宝对食物不耐受，或者对某些食物过敏。

之所以会与“不吃寒凉食物”挂上钩，是因为过去的医疗条件和卫生条件比较落后，如果喝了没有煮开的凉水或者不干净的食物，就可能引起腹泻或者肠胃问题。

并不是热的东西吃了就好，如果处理不当，有病毒、细菌和寄生虫，一样会产生肠胃问题。

也不必担心吃寒凉的食物会对宝宝的肠胃产生刺激，只要不是体质太弱的孩子都是可以承受的，我们的体温会自行调节，并不会因为吃了些东西就产生很大影响。

吃进去的食物会从从口腔到食道。之后再进入肠胃，接着进入小肠，这一系列的路径早就能把吃下去的食物变得温热了。

比如你吃冰淇淋或者冰棍时，是不是进入嘴巴里就化开了？然后进入食道里就温温的了。

尤其要注意的一点是，并不是什么东西加热都是好的。

像水果中就有丰富的维生素，加热会导致其中的水溶性维生素流失；酸奶本身就是发酵的，很多有益菌在高温的情况下也会失效，而且加热后的酸奶也太难喝了吧！

这些东西热一热，不仅营养流失了一大半，连味道和口感也都变了好多，那不是吃了个寂寞吗？

什么都趁热吃，也是个不科学的理论，对孩子的伤害不小。

一般人的食道比较能耐受得住50-60摄氏度，超过此温度不仅烫嘴，反而容易让宝宝食道受损伤。如果经常吃吃烫食，还容易引起食道癌的发生。

可能小宝宝不会吃太烫，但还是要给大家提个醒，比如刚熬好的粥或者刚煮好的饺子馅，最好都先尝尝温度。

而且偶尔吃点凉食也是有好处的，比如能缓解宝宝出牙期不适，或者宝宝发烧时稍微清凉点的食物会让他更舒服。

这下你知道了吧，其实食物是不是凉的或者是不是热的，和拉肚子还真没什么明显的关系，只要宝宝喜欢可以给。

但还是有需要注意的地方，并不是说怎么吃都行的哟！

1、先看看宝宝是否有肠易激综合症

有的宝宝一食用冰水或者凉的食物，就会出现腹泻、或者肠胃疼痛的情况，这就有可能是慢性的肠胃疾病，去过医院后还是要避免刺激宝宝的肠胃比较好。

最好不要让宝宝喝冰镇过的凉水，避免再次出现腹痛或者腹泻。

2、摄入量要控制

就算无害，也绝对不能吃得过多！

不管吃什么东西都是如此，哪怕是对身体好的食物，也要注意控制一下摄入量，冰的吃多了肯定也会造成不舒服。

解暑的雪糕、冰淇淋，宝宝可以吃，但吃得过多还容易过度摄入糖分，同样也不利于健康发育呀。

3、尽量不要让宝宝在餐前吃冷饮

冷饮最好是饭后1小时再喝更合适，如果冻得特别凉，可以提前放到室温缓一下再给宝宝食用。

其实一岁内的宝宝肠胃自调节功能比较差，年纪太小的话，最好还是不让宝宝喝冰的奶或者水。

周岁以上的宝宝，如果没有特殊的肠胃疾病，想尝试冰饮可以适量喂点，没有问题的。

但给冷饮尽量不选在早晚和空腹的时候，更不能贪凉，一次性吃那么多，吃冰淇淋也要慢点吃，不要狼吞虎咽的，吃得太快也会增加冷饮对咽喉和呼吸道的刺激。

不用千防万防的，可以自己做些健康的冷饮，等天气更热点，和孩子一起凉爽度过。