乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。女性乳头内陷的发生率为1%~2%，通常为双侧，也有可能发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观。需要…
原标题：母乳喂养：孕妇乳头凹陷怎么办？
如果孕妇的乳头凹陷，则可以按摩孕妇的乳房，使内陷乳头凸起，并且将乳头向外牵拉，充分做好母乳喂养的准备工作。孕妇应该努力学习产康知识和儿康知识，学习喂哺技巧，掌握哺乳的正确方法，提高母乳喂养率，多多关注自身和宝宝的健康。
乳头扁平与凹陷。乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%~2%，通常为双侧，也有可能发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观。
雷氏普爱王老师向广大宝妈推荐以下护理方法：
哺乳之前湿热敷乳房，时间短则3 分钟，长则5 分钟，并且要按摩乳房，将乳汁挤出来，等到乳头变软的时候，捻转乳头引发立乳反应。当婴儿饥肠辘辘时，产妇要先给婴儿吸吮明显凹陷或者扁平的乳头，原因是饥肠辘辘的婴儿有很强的吸吮力，能够将大部分乳晕吸出来。当结束哺乳后，在两次哺乳间隙配戴乳头罩。需要注意的是，宝妈在哺乳时一定要掌握哺乳的正确姿势。
以下就是妊娠早期乳头凹陷矫正方法，准妈妈们要仔细看哦
1.乳头拉伸练习。将两拇指平行放在乳头两侧乳晕处，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，然后再放在乳头上下方，向上下纵形牵拉使乳头向外突出，重复多次，每次分钟，每天2次或3次。
2.佩戴乳头罩。宝妈可以从妊娠7个月起佩戴，通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力和负压吸引，使内陷乳头外突，乳头经中央小孔持续凸起，为今后成功哺乳作准备。准宝妈们应当积极了解乳汁分泌原理、不同时期母乳的变化与婴儿的生理需要、婴儿吸吮正确姿势、哺乳期常见乳房疾病的原因、表现与处理。
此外，新生儿娩出后30分钟内进行第1次哺乳时间要大于30分钟，这样可增强婴儿的吸吮反射，促进子宫收缩，防止产后大出血，还可培养母婴之间的感情。（编：三七草）
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