但如果孕妇长期熬夜，或者经常在白天睡很长时间，那么胎儿很容易会混淆白天和黑夜，导致日夜颠倒。当妈妈晚上要睡觉的时候，由于他习惯了熬夜所以迟迟不睡，反而很兴奋地活动。这一条主要针对的是吃完晚饭没多久就睡，或者吃…
原标题：为什么越到深夜，胎儿越是“作妖”？原因有三，孕妈有必要看看
有句话叫做“孩子静悄悄，必定在作妖”，充分表达了母亲对于“熊孩子”的烦恼。
不过如果将这句话用于还在妈妈子宫里的小宝贝，就可以改成“夜里静悄悄，宝宝在作妖了”。
相信有不少孕妈都有这样的经历，越是夜深人静的时候，宝宝的胎动就越明显、越频繁。
那么，为什么会出现这种情况呢？
01深夜胎动频繁的原因
胎动，其实就是宝宝在妈妈的子宫里活动，例如伸手、踢腿等。这些动作难免会触碰到子宫壁，被妈妈感知到。
一般来说在怀孕四个月的时候，胎动就比较明显了。
那么为什么夜里胎动会更明显一点？主要有这三个原因：
1、日夜颠倒
人们分辨白天和黑夜，靠的是阳光。
从名称上就可以看出来，一个黑，一个白，黑白分明。所以人们知道天亮了，要起床工作/学习了，天黑了，要休息了。
但胎儿是不知道的，因为母亲的子宫里永远是黑漆漆的一片，不分昼夜。胎儿的作息大多都跟妈妈一致。
不过，这建立在孕妇作息规律的前提下。
作息规律，白天黑夜界线明显，胎儿就会自己形成一个“生物钟”。所以一到时间他就会困，想要睡觉。
但如果孕妇长期熬夜，或者经常在白天睡很长时间，那么胎儿很容易会混淆白天和黑夜，导致日夜颠倒。当妈妈晚上要睡觉的时候，由于他习惯了熬夜所以迟迟不睡，反而很兴奋地活动。
所以请孕妇尽量保持规律的作息，如无特殊情况，不要在白天睡好几个小时。哪怕午睡也尽量保持在一个小时之内。
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2、感官放大
在写作上有一种修辞手法，叫做以动衬静，是通过对动态的描写衬托出静态的事物，例如“万籁此俱寂，惟闻钟磬音”。
这种动静相结合的方式，往往更能衬托出“静”或者“动”。
放在现实生活中，更是如此。一个人如果身处嘈杂喧闹的环境，那么他对声音的敏感度会下降。因为嘈杂纷乱的声音不绝于耳，让他难以分辨。
但如果处于非常安静的环境中，他就能听见比较细微的声音。
在黑夜中，孕妇的所有感官都会放大数倍，没有其他声音和事情的干扰，她会变得更加专注。
因此，当宝宝发生胎动时，她听的会比平时更清楚，也更不容易忽略。而在白天，声音比较杂，事情也比较多，孕妈很容易会忽略腹中的胎动。
3、精力旺盛
这一条主要针对的是吃完晚饭没多久就睡，或者吃饭比较晚的孕妈。
由于刚吃完晚饭，宝宝正处于吃饱喝足的状态，精力充沛只想着怎么去消耗多余的精力，又怎么会想着睡觉呢？
所以孕妇吃晚饭的时间尽量早一点，和睡觉之间相隔时间长一点，不要一吃了饭就躺床上睡觉。
02不正常的胎动
胎动除了能让妈妈和宝宝互动之外，也是衡量胎儿是否安稳的一项重要指标。
胎动频繁或者胎动次数过多，都说明宝宝处于不适的状态，需要孕妇去调节，严重者甚至需要去医院治疗。
1、胎动频繁
正常的胎动应当是一小时3-5次，十二小时的总次数在36-60次之内。如果胎动超过这个频率，那么就说明宝宝过于兴奋，或者不舒服，有可能是由于孕妈太过疲惫、饥饿等情况造成。
孕妇可以通过左侧卧的姿势，看看有没有缓解。
2、胎动激烈
宝宝平常的运动都是比较温和的，伸伸手、踢踢小脚丫都是在适当地活动。但如果他的动作幅度特别激烈的话，那么宝妈就要注意了，这极有可能是宝宝在“求救”！
当处于缺氧或者其他比较危险的状态下，他会感觉非常的不适，所以通过这种方法来求救！
当胎儿的剧烈胎动持续一个小时以上，请立马去医院检查！
孕妈在孕晚期（大概七个月之后）就可以养成数胎动的习惯了。尤其是在预产期前后，孕妇可以通过数胎动掌握宝宝的状态，判断腹痛是否是真宫缩。
不要把宝宝的胎动不当一回事，它和胎心一样都是重要的检测指标！孕妈可以通过胎动知道胎儿的很多情况，也能够尽快发现他的异常情况并及时解决。
