胎儿期的宝宝是人的一生中大脑发育最快的阶段，所以，孕妈妈想要自己的宝宝智力不输在起跑线上，就要抓住胎宝宝智力发育的几个黄金期，补充足够的营养，不吃有损宝宝智力的食物。那么胎宝宝大脑发育的黄金期又是什么时候呢？…
原标题：孕期，胎儿大脑发育最重要的两个阶段，孕妈要加强补充营养了！
我们都知道宝宝的大脑发育影响着宝宝的智力水平。而胎儿期的宝宝是人的一生中大脑发育最快的阶段，所以，孕妈妈想要自己的宝宝智力不输在起跑线上，就要抓住胎宝宝智力发育的几个黄金期，补充足够的营养，不吃有损宝宝智力的食物。那么胎宝宝大脑发育的黄金期又是什么时候呢？
一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。
从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。
此时，孕妈咪要这样做：摄取均衡营养
母体的营养状况会影响到胎儿的成长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入(例如吸烟、喝酒、药物成瘾等)，基本上都能达到很好的状况。
大脑发育关键期2，怀孕30周左右到出生
增殖和增肥阶段，即妊娠7-9个月，细胞数量和体积大小都在增加——此阶段神经细胞的树突增加并形成突触(该结构的意义在于保证前一个神经细胞的兴奋冲动可以顺利地传递给后一个神经细胞)，这对人的智力来说，要远比神经细胞的数目更为重要。
抓住这些关键期，给予胎儿足够的营养，不吃影响胎儿大脑发育的食物。如、油炸食品（油条、汉堡、炸鸡、）、过于甜的点心（蛋糕、巧克力）、半生拉熟的食品（烧烤、麻辣烫）。这些不是不可以吃，是尽量少吃。每天可以吃一些坚果类的食品，还有鸡蛋，鱼，也可以吃点DHA一类的的食品。
以上两个阶段都是胎儿大脑发育最重要的时候，孕妈们需要特别注意一下。能避免的尽量避免，为了宝贝聪明伶俐的出生，坚持坚持再坚持。
