菱形头：源于宝宝睡觉侧头不侧身，通过标准侧睡矫正定型枕：3个月之内不建议使用，如果宝宝头型偏得比较明显，3个月以上用定型枕，选择高度在0.5-1CM左右的哈，建议可以在身子下面垫一个褥子，缩短枕头相较于宝宝身…
原标题：再见舟型头！睡出小圆头教程来啦！睡姿很重要
因为是顺产宝宝，出生的时候被挤压到有些舟型头，头长长得超难看！现在快8个月，终于睡出圆圆的小脑袋了，关于睡头型的秘籍分享一下给大家：
1.首先判断宝宝目前的头型（拍照）从头顶往下拍：宝宝平躺，用手托住宝宝脖子，微露鼻尖
从侧面拍：宝宝标准侧躺(身子头一起侧），微露鼻翼
从正面拍：双耳露出
从下往上拍：宝宝平躺，从下巴往额头方向拍
2.如何矫正头型扁头：使用标准侧身睡（重点！！一定要侧头侧身，不然容易睡成菱形头）
舟状头：仰睡，建议搭配定型枕仰睡（3个月开始使用较好）
偏头：源于宝宝的惯用睡姿，如果爱偏左，那就趁宝宝睡着改成偏右
菱形头：源于宝宝睡觉侧头不侧身，通过标准侧睡矫正
高低额头：例如右边额头高往往右边后脑勺小，左边后脑勺突出，那就要经常头扭向左边睡，压左后脑勺
妙招：1.可以变换位置跟宝宝说话，对于爱偏向右边睡的宝宝，妈妈平时可以在左侧跟宝宝说话，如果宝宝爱偏向左边睡，妈妈可以在右侧逗宝宝玩，从而把宝宝的偏头纠正过来
2.用毛巾垫高宝宝的头部，妈妈可以在宝宝头爱偏向的一侧垫高毛巾，让宝宝的头骨减少压迫，但是这个方法需要妈妈在一边看着，因为宝宝睡觉容易动来动去毛巾容易移位置
3.新生儿如何睡圆头0-3月龄：侧睡期。标准侧睡为主，每次吃完奶就换另一边睡，侧头侧身睡
3-6月龄：塑造期。仰睡+侧睡，保证仰睡和侧睡轮流进行，原理就是揉汤圆，各个方向受力要均匀才能圆
6-12月龄：保持期。宝宝的头型已大致定型，但是仍有可能变形，需要继续给宝宝勤换睡姿
0-1岁宝宝的的头型问题都是可以通过调整慢慢矫正起来的，在此期间就算宝宝头型已经很圆润了也不可以掉以轻心，一个不小心可能有会睡扁睡偏
4.关于定型枕、矫正头盔的看法：定型枕：3个月之内不建议使用，如果宝宝头型偏得比较明显，3个月以上用定型枕，选择高度在0.5-1CM左右的哈，建议可以在身子下面垫一个褥子，缩短枕头相较于宝宝身体的高度
矫正头盔：对于一些头型变形非常离谱的宝宝，可以带去医院做一个检查看看偏离值，是否需要使用矫正头盔由医生确定，费用要1-2w
平头，扁头，尖头，舟状头等不同头型如何调整，参考相关方法，建议收藏起来噢！
Tips：除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦，我怀二胎的时候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得换裤子，就是怀孕导致的盆底肌松弛，一胎也没重视就漏尿了，听医.生说有的还会导致脱.垂，当时在手机上下了G动做凯格尔运动，修复盆底肌，漏尿的现象慢慢改善了，现在边带娃边修复，两不耽误。
