很多固体饮料主要成分都是糖和香精，基本上没有什么营养素，难得添加了一点维生素C就被吹上了天。酥脆香甜，但是切记有很多爆米花都是铅超标的，吃多了对孩子智力发育非常不利；另外爆米花大多还含有很多反式脂肪酸，同样是…
原标题：7大儿童零食的黑名单，别再让宝宝吃了
给宝宝吃零食，这是不少家长都会做的事情，但是，你给宝宝选择对零食了吗？下面，小编给大家提示，7大儿童零食的黑名单，不要再让宝宝吃了。
1.酥脆的饼干
为了能让饼干变得非常酥脆，在制作过程中，厂家会加入大量的油，导致饼干含量的三分之一或者四分之一都是油。一旦孩子食用太多，就会摄入大量油脂，对他们的血管健康不利。
2.各式各样的派
超市货架上有各种各样的派，巧克力派、蛋黄派等等，而只要看一看包装上的配料表，就会发现其中含有大量添加剂；而且这类派，虽然都是非油炸，但是都是高能量、低蛋白的的垃圾食品，除了抵饱就没有其他营养意义。
3.膨化类食品
这类食物大多是高淀粉食材经过高温高压制作出来的，不仅含油量巨大，营养素也被破坏得所剩无几；此外在制作的过程中，还可能会混入一些重金属，对孩子的健康不利。
4.固体饮料
很多固体饮料主要成分都是糖和香精，基本上没有什么营养素，难得添加了一点维生素C就被吹上了天。如果孩子确实想喝，那么可以用果汁替代。
5.爆米花
酥脆香甜，但是切记有很多爆米花都是铅超标的，吃多了对孩子智力发育非常不利；另外爆米花大多还含有很多反式脂肪酸，同样是对身体非常不好的的东西。
6.各类糖果
糖本身就是高热量，吃多了容易肥胖。另外糖还会添加各种香精，以模拟出各种食物的味道，就比如所谓的奶糖，大多一点奶的成分都没有，你还敢给孩子吃吗？
7.火腿肠
低品质的火腿肠含肉量极低，有些甚至完全没肉，全是面粉和香精，可以说这种食物基本没有什么营养，还是少给孩子食用。
