孕妇喝什么奶好？这个问题都因人而异，不同孕妇，选择也不同。＜br ／＞
孕妇喝什么奶最好？各种各样的奶制品，哪种最适合准妈妈呢？孕妇奶粉一定要喝的吗？这些问题都因人而异，不同孕妇，选择也不同。可是，一定不可以选错了。接下来，小编先为大家分析下各种奶品的区别，让大家了解自己适合喝什么奶。
孕妇喝什么奶好
孕妇喝什么奶好？鲜奶，这是牛中挤出的奶，通话巴氏杀菌方法消毒，杀灭有害致病菌，保证安全饮用，保留鲜牛奶的营养。不过，奶无法百分百无菌，所以需要冷藏，避免细菌繁殖太快，导致腹泻等。鲜奶适合多数正常体质的孕妇，而且经济实惠。
酸奶。酸奶属于奶中的乳酸杆菌及双歧杆菌发酵而来，奶中的乳糖被分解变成乳酸。乳糖不耐受的孕妇，酸奶易消化吸收，可以辅助治疗孕妇便秘。但很多酸奶都加了水、增稠剂、糖、香精及色素等，会减少营养来。多数老酸奶也都加入明胶及增稠剂等增加凝固度。
奶酪，奶酪也属于奶制品，富含了钙，减少了乳清蛋白，通常以酪蛋白为主。加入到面包、披萨内，真的是好吃又营养啊。不过，奶酪在加工的时候，会加入较多盐，孕妇不宜常吃或多吃，避免盐摄入太多。
孕妇奶粉。孕妇奶粉按孕妇需要增加了维生素、矿物质及DHA等成分。不少奶粉为了提升口味等，会添加糖分和香精，奶粉可以更香甜。孕妇奶粉营养丰富，过量摄入会增加体重、引起肥胖。对于胎儿小，不习惯鲜奶的孕妇来说，却是最佳选择。
