在平时一定要注意养成孩子爱吃蔬菜的习惯，蔬菜的营养价值特别的丰富，能够补充身体所需要的微量元素，比如维生素c，维生素b等，在平时多给孩子吃蔬菜的时候，可以选择菠菜，油麦菜，卷心菜，黄瓜，木耳，芹菜，西红柿等，多吃蔬菜还能够补充身体所需要的能量。
孩子的食谱是非常重要的，在给孩子使用食谱的时候，要根据孩子的情况合理的安排才行，两岁的孩子身体正处于发育的状态，没有合理安排自己的食谱，就会影响到孩子的身体健康，但是孩子在饮食方面需要注意，不能吃一些不容易消化类型的食物，那么下面我们一起来了解一下2岁孩子的食谱吧！
1、吃容易消化的食物
孩子的消化道以及肠胃正处于发育的期间，没有吃到容易消化的食物，就会影响到身体的健康，所以为了达到促进孩子肠胃发育，不受到任何的影响，可以选择一些新鲜的蔬菜，或者是瘦肉粥，鸡蛋羹等食物，都是非常不错的。现在这些食物能够让孩子尝到，不会受到任何的影响。
2、多吃蔬菜
在平时一定要注意养成孩子爱吃蔬菜的习惯，蔬菜的营养价值特别的丰富，能够补充身体所需要的微量元素，比如维生素c，维生素b等，在平时多给孩子吃蔬菜的时候，可以选择菠菜，油麦菜，卷心菜，黄瓜，木耳，芹菜，西红柿等，多吃蔬菜还能够补充身体所需要的能量。
3、不要吃辣的食物
两岁的孩子在吃饮食上一定要注意，不能吃任何辣的或者是含盐量比较高的食物，最好选择清淡为主的饮食，平时不要一次性给孩子吃太多油炸类的食物，吃太多油炸类的食物还容易导致脂肪在胃里面出现堆积的情况，这样在吃东西的时候基本上要选择清淡一点的食物。
2岁孩子的食谱在上面已经做了很详细的介绍，其实两岁的孩子在平时的饮食上要注意养成少吃多餐的习惯，并且在平时饮食上不要吃喝生冷的东西，吃了太多生冷的东西，对于身体的健康也会造成很大的影响。并在平时要注意观察孩子饮食状态，平时多给孩子补充营养物质以及钙物质。
