相信生产过的女性对宫缩都不陌生，宫缩就是指子宫的平滑肌的缩短，阵发性的缩短和间歇会反复替换，不受孕妈妈自己的意识控制。
相信生产过的女性对宫缩都不陌生，宫缩就是指子宫的平滑肌的缩短，阵发性的缩短和间歇会反复替换，不受孕妈妈自己的意识控制，在临产的过程中至关重要，只有通过不停的工作才能够使胎儿不断的沿着产道下降来结束生产进程。假如工作强而有力就会有利于胎儿的临产，假如宫缩乏力就会影响产程。那么宫缩是什么原因引起的？一起来了解。
宫缩是一种常见现象，为了防止孕期的宫缩频繁呈现，所以孕期一定要做好护理，女性朋友们要在安静的环境中生活，也要注意休息和养分，关于骨盆狭隘头盆不称的患者应该提前到医院待产并做好术前预备。在生产进程中能够进行背部按摩，能够有效帮助产妇改变体位，也能够减轻产妇的痛苦，有效的监测宫缩和胎心率，假如子宫有破裂的先兆和胎儿困顿的情况应该及时到医院处理。在临产的进程中应该鼓励产妇喝水，吃饭。必要时能够补充营养，以便于增加产力，鼓励产妇每两个小时排空膀胱一次。孕妈妈可以坐在瑜伽垫上或是床边，把腰部挺直，让家人用手掌给腰部进行按摩，来缓解疼痛。或是坐在椅子上，把胸部和腹部靠近椅子的靠背，这样的姿势能够缓解腰部酸痛。孕妈妈要放松身体，进行深呼吸，身体放松了，疼痛也会减轻。
宫缩是什么原因引起的
1、孕妈妈心情过于沉重是导致宫缩的原因，孕妈妈的心情会影响胎儿的稳定，假如心情不稳定也会导致胎儿不稳定，会导致胎儿在子宫内的运动量增加，导致宫缩。
2、孕妈妈吃了一些有刺激性的食物也会导致宫缩加重，这是因为刺激性的食物会引起胎儿的躁乱，比如孕妈妈吃了一些辣椒，抽烟喝酒这些东西都会刺激胎儿，引起胎儿躁动，导致宫缩。
3、孕妈妈养分不良会导致胎儿在发育的过程中养分缺少，胎儿缺少了养分就会刺激大脑。引起大脑的振奋导致胎动不安，也会引起宫缩。
