宝宝健康受家庭关注，从孕妈妈怀孕期间，家里人就都关注着胎儿的营养吸收状况，每天变着花样为孕妇烹饪美食，除了希望孕妇有个好身体之外，也希望宝宝可以吸收到充分营养。在宝宝出生后，为了宝宝有母乳吃，也还是会从饮食方面尽可能做到营养多样化。假如宝宝出生后食物安排不妥当，可能会引起脾胃虚弱或其它不适，那么就要细心调理，调理方式利用食物最好，那适合宝宝调理脾胃的食谱是什么呢？
宝宝健康受家庭关注，从孕妈妈怀孕期间，家里人就都关注着胎儿的营养吸收状况，每天变着花样为孕妇烹饪美食，除了希望孕妇有个好身体之外，也希望宝宝可以吸收到充分营养。在宝宝出生后，为了宝宝有母乳吃，也还是会从饮食方面尽可能做到营养多样化。假如宝宝出生后食物安排不妥当，可能会引起脾胃虚弱或其它不适，那么就要细心调理，调理方式利用食物最好，那适合宝宝调理脾胃的食谱是什么呢？
宝宝调理脾胃的食谱推荐：
1、小米粥
小米的营养成分非常高，宝宝在开始添加辅食时也是吃小米为主的米粉，包括产妇在坐月子期间也是可以食有这个，它的营养价值非常高，关键是易消化易吸收。在加工小米时也可以加一点红枣，小宝宝更爱吃，加了红枣的小米粥香甜可口，注意要把红枣躲碎，容易小宝宝下咽。
2、山药粥
就是在小米或大米中加入山药，山药的功效就是健脾益胃，对调理脾胃虚弱的问题有很好的作用，尤其宝宝吃饭不好，身材消瘦的情况下可以利用这样的方式调理，健康有效，易吸收。
3、莲子粥
和其它粥类一样，只是加入莲子，莲子具有补脾止泻、养心安神的作用，它对宝宝脾胃虚弱问题有极好的帮助。
适合宝宝调理脾胃的食谱基本都是以粥为主，也可以煮汤，利用流食是为了促进吸收与消化，搭配蔬菜、肉类，注意烹饪方式，保证营养均衡。不过为宝宝调理脾胃是个大工程，不能急于求成，一定要慢慢从每天食物中做起，选择的食材多是以对脾胃健康有好处的为主，这样对调理脾胃自然有作用。不管怎么说，宝宝健康对于每个家长来说都十分关注，毕竟宝宝健康与否对家庭来说影响也很大，假如宝宝脾胃虚弱，吸收能力差，营养跟不上，发育也会有异常，所以在这方面确实要关注起来才行。
