孕妇不仅需要补充自身的营养，肚子中的胎儿也需要补充，因此孕妇容易出现贫血等状况。
孕妇不仅需要补充自身的营养，肚子中的胎儿也需要补充，一旦发现贫血，孕妇需要积极改善和补充营养，以使自己和胎儿受益。那么孕妇中度贫血严重吗？孕妇贫血应该如何补呢？今天这篇文章来做介绍。
孕妇中度贫血严重吗
对孕妇的影响，对于孕妇而言，这将降低血浆中的蛋白质浓度，减少抗体并降低巨噬细胞的功效，从而降低孕妇的免疫力，抗病能力也会下降，这会使孕妇容易感染，如果红血球蛋白含量较低，产后感染会变得更加严重。
影响代谢活动， 在人体中，红细胞具有良好的携氧能力，并且氧气和二氧化碳在人体中的运输是通过血液的操作来实现的。如果人体发生贫血，体内的血红蛋白将减少，血液中氧转移的能量记录也将减少，这将使人体缺氧，从而使人体无法获得足够的氧气来维持人体的代谢活动，无法正常进行。
孕妇贫血吃什么好
新鲜蔬菜，新鲜的绿色蔬菜富含叶酸，叶酸虽然不像铁那样不是造血的主要力量，但它参与红细胞的产生，可以被认为是辅助造血。 因此，如果缺乏叶酸，也会引起细胞性贫血。
黑色食物，可以很好的帮助改善贫血，并可以起到补血的作用。因此，贫血孕妇不妨多吃黑色食物，如黑豆，黑木耳，黑芝麻等。
高蛋白食物，在怀孕的后期，婴儿发育很快。只要宝宝每周体重不超过1公斤，就应该多吃一些富含高蛋白的食物，例如牛奶，鱼，鸡蛋，瘦肉，豆类等。同时，要注意结合使用 肉类和蔬菜，并跟上蔬菜和水果，以免吃油腻的东西和伤胃。
铁补品，由于孕妇对铁的需求很大，因此普通食品补充剂可能无法满足需求。因此，患有缺铁性贫血的孕妇也应服用适当的安全和适当的补铁产品。
通过上文介绍，大家对于孕妇贫血怎么做有了了解，希望能帮助到怀孕的你。
