每个父母都希望自己家的宝宝健康茁壮成长，只要他健康，觉得一切都值得。也有一部分父母总觉得自己愧对孩子，觉得自己身上的缺点太多，它可能会遗传给孩子，对他有影响。其实孩子的成长虽然会有一部分来源于遗传，但后天因素以及个人自身因素也是非常重要的，宝宝的身高同样有多方面因素决定，比如父母的遗传、后天的营养补充还有个人运动锻炼习惯等。很多父母觉得自己身高不太标准，比较担心孩子也长不高，因此比较关心宝宝怎么才能长高个子的相关方案。
每个父母都希望自己家的宝宝健康茁壮成长，只要他健康，觉得一切都值得。也有一部分父母总觉得自己愧对孩子，觉得自己身上的缺点太多，它可能会遗传给孩子，对他有影响。其实孩子的成长虽然会有一部分来源于遗传，但后天因素以及个人自身因素也是非常重要的，宝宝的身高同样有多方面因素决定，比如父母的遗传、后天的营养补充还有个人运动锻炼习惯等。很多父母觉得自己身高不太标准，比较担心孩子也长不高，因此比较关心宝宝怎么才能长高个子的相关方案。
宝宝怎么才能长高个子
宝宝想要长高，首先要注意饮食，不能有挑食的习惯，可以多吃含有蛋白质类的食物，比如鸡蛋、花生、豆制品；多吃新鲜的蔬菜，补充身体所需的维生素和纤维素；可以多喝牛奶、排骨汤、虾皮、紫菜等含钙量多的食物，这些有助于补充身体所需的矿物质。除了饮食要足够均衡，还需要保证充足的睡眠，平时多让孩子参加体育锻炼，这样都有助于孩子身高发育。
宝宝长高的发育规律其实是可循的，在儿童时期骨骼发育它与季节也有一定关系，合理的营养，科学的饮食也起到了事半功倍的作用，但任何一种单一的食物都不具备助长的功效，需要各种营养协同作战才能帮助个子长高。
孩子从出生到青春期，每个阶段可生长的空间都不同，在出生的第1年身体的生长速度是最快的；在1~3岁之间生长的速度还算可以；到3岁以后增长的速度慢慢递减；进入青春期身高的增长幅度就变得特别缓，甚至会停止生长，这个时候孩子的身高基本就已定格。
如果父母想让孩子身高成长不受遗传因素的控制，应该在孩子发育的黄金时期，保证营养吸收。关于宝宝怎么才能长高个子就做以上内容说明，最主要方法还是来源于日常生活习惯的养成，要从小事做起，这很重要。
