很多家长在跟我交流的时候，经常会问道你的孩子会挑食吗？孩子挑食、偏食在幼儿时期是常见的事情。但是对于孩子的挑食、偏食想必很多家长都很担忧。挑食、偏食不仅仅是身体营养摄入不足，而且身体的健康也会受到一定的影响。作为家长我们一定要关注到孩子的饮食情况，及时纠正孩子不良的习惯。
孩子挑食会有什么样的表现呢？
（1）观察孩子对不喜欢的食物的种类，还有挑食、厌食的持续时间。
（2）是否有特定喜爱的某一种食物，如果没有这种食物就拒绝进食。
（3）是否有特别讨厌的食物，并且有这种食物的时候会影响到孩子吃其他的食物。
孩子吃饭的环境
（1）家里准备的零食过多
现在的零食种类丰富对孩子极具惑力，如果孩子有吃零食的习惯，会导致肠道消化液不停的分泌，胃肠缺乏休息，会引起消化不良，食欲缺乏。
（2）在孩子小的时候是否有出现过，强迫孩子吃饭的情况
如果孩子在小的时候出现过强迫吃过这种食物，在孩子的潜意识当中会以为吃这种东西是最可怕的事情，从而会产生抗拒。
（3）边看电视边吃饭
这是很多孩子都会出现的情况，电视出现的画面会分散孩子的食欲，很多孩子都只是盯着电视看，正餐未吃饱，靠其他的零食来补充。
（4）父母喂饭
如果父母采取喂饭，会影响到孩子吃饭的兴趣，其实在孩子1岁左右，我们就应该培养孩子自己动手吃饭的习惯。
（5）饭菜的口味
虽然有的家长会买很多有营养的东西，但是家长技术不过关，做的没有滋味，孩子不爱吃，对饭菜不感兴趣。
那么，挑食对孩子有什么样的危害呢？
1.抑制孩子身体增长，让孩子汲取的营养不足，会出现体重偏轻，长高速度减慢。
2.身体抵抗力差，容易生病。
3.影响智力发展，容易出现注意力不集中问题
4.不利于良好性格的形成，如果家长在孩子挑食的时候出现责骂、威胁等方法逼迫孩子吃东西，会使孩子产生逆反心理，容易使亲子关系边的紧张。
孩子挑食，作为家长我们可以这样做：
1.控制孩子的零食时间在吃饭前后,尽量不给孩子吃零食，如果是孩子比较饿的可以适当给孩子少吃点水果，家长可以通过游戏、引导孩子看书等方式分散孩子的注意力，让孩子在吃正餐的时候有饥饿感即使是不喜欢吃的食物也不会抗拒。
2.孩子不愿意吃饭，不要强迫孩子吃，通过适当的方式帮助孩子摆脱厌恶的情绪。比如，可以用故事或者是看过的卡通片的情景内容，鼓励孩子吃饭。
3.在吃饭的时候，不要看电视，以免分散孩子的注意、且家长更要以身作则。
4.让孩子学会独立的吃饭，父母不过多包办孩子的事情。
5.改变食物的烹饪方法。多尝试不同的烹饪方法，尝试不同的口味，还可以添加一些创意的造型，让孩子感受不一样的色香味刺激，自然就减少挑食的现象。
6.可以通过推拿对小儿背部经络穴位的按摩、达到疏通筋络，健脾消食的功效。
有的孩子出现挑食，可能是饮食的偏好，并不一定是真正的偏食，可以换一种营养价值差不多的食品替代，让孩子摄取到同样的营养素。
