小高：现在的孩子也真是的，我孩子无论他妈妈夹什么菜，还是怎样“乖乖”地哄，就是不愿意吃饭。小刘：那你得检查检查平时对孩子的教养了。这主要是由于孩子没有形成一种良
小高：现在的孩子也真是的，我孩子无论他妈妈夹什么菜，还是怎样“乖乖”地哄，就是不愿意吃饭。小刘：那你得检查检查平时对孩子的教养了。这主要是由于孩子没有形成一种良好的饮食习惯造成的。目前有不少独生子女有偏食、厌食、拒食的毛病：喜欢吃这种食物，不喜欢吃那种食物；只吃某种食物，而完全拒绝吃另一种食物。这些不良的饮食习惯，会造成孩子身体所需营养成份比例失调，引起各种营养不良症状，危害孩子的健康成长。
根据调查，造成这些不良饮食习惯的原因主要是父母片面追求高营养，乱给孩子吃零食，吃饭不定时定量，教育方法简单粗暴等，久而久之，便形成了习惯。所以，父母在矫正孩子不良饮食习惯时，要注意以下几点：（1）不要用欺蒙哄骗或强制性方法让孩子吃某种食物，这样只会加深孩子对这种食物的反感。而要启发孩于对各种食物的兴趣，并讲清偏食、拒食的危害。（2）做父母的要以身作则，不偏食，不挑剔食物。不要在孩子面前讲什么好吃，什么不好吃，自己喜欢吃什么，不喜欢吃什么，以免孩子也模仿大人。（3）多改变饭菜花样。父母要合理选择食谱，注意食物品种，将孩子不喜欢吃的食物改变烹调方法，或与其它食物混在一起。(4)培养孩子良好的饮食习惯，不吃零食，吃饭定时定量。此外，当孩子身体不适、患病初愈产生厌食现象时，家长则要注意观察，给予必要的照顾。总之，矫正孩子不良饮食习惯，必须坚持不懈循序渐进，全家人行动一致，严要求，不迁就，但不能操之过急，简单从事。
