要过春节了，每个人的家里都摆好了大鱼大肉，那么吃多了大鱼大肉，宝宝厌食、积食了，这可怎么办呢?
赫赫4岁了，前段时间，姥姥来帮忙照顾赫赫，换着花样做给赫赫吃，这不吃的肠胃罢工了。原本狼吞虎咽的小伙子，现在却变成了小猫;吃饭小半碗饭、一点菜、一口汤，再也不肯吃;强行喂，他就马上吐出来。脾气也大，不顺心哭、躺地上，以前从来不会这样。妈妈很生气，说“臭小子，妈妈白教你了。”
妈妈想尽办法，赫赫并不领情，吃的情绪并不高。邻居见到孩子，都说最近明显瘦了，脸偏黄。妈妈很困扰，不知道孩子到底怎么了?就带孩子去了医院，医生说孩子患了厌食症。建议小赫赫中医调理之外，回家也要调整饮食习惯。
1、如果孩子得了厌食症，家长该如何鉴别呢?
厌食，是指孩子较长时间食欲减退、没有食欲，甚至不吃饭。吃了东西，也不消化，腹胀、呕吐、大便腥臭，稀或干。
长期厌食，孩子会出现营养不良、体质虚弱、头发稀疏、面黄、消瘦、免疫力下降等，影响孩子生长发育，而且容易生病。
2、造成孩子厌食的原因有哪些?
喂养不当、过食肥甘，长时间过度喂牛奶、鸡蛋、肉食等，损伤脾胃，孩子的食欲减退。另一方面，孩子饮食没有节制，遇到喜欢的暴饮暴食。再者，不良饮食习惯，饭前吃水果、零食等，吃饭不规律，也会造成胃肠功能减弱而导致积滞。
生活中，孩子经常有负面情绪，比如紧张、抵触等，经常性烦躁不安，睡眠不踏实，也容易造成内分泌减少，导致厌食。
3、宝宝厌食了，怎么办?
乳食积滞造成的，要纠正偏食习惯，避免肥甘厚味，少吃零食，生冷或难消化的食物。平时要吃杂、吃全、按时按点、不挑食。对于孩子爱吃的食物，也不要让孩子吃的过多。
食疗当中可以尝试健脾胃、助消化的药膳，对食欲恢复也不错。
山药汤：淮山药打成粉后，每次舀1-2勺，放入开水中煮沸，冲调成粘稠状，让宝宝使用，长期服用能够健脾、补肺。
麦芽山楂糕：山楂、大麦芽、糯米、白糖等混合拌匀;加少量蜂蜜，压实切成方糕，常吃可治消化不良。
4、简单有效的家庭外治方法
捏脊法：用两手拇指与食指，自下而上将皮肤肌肉交替而上，直至颈部，施行推、提、按等手法。反复几次，皮肤稍红即可，通常6天一个疗程。
摩腹：妈妈用手掌心或四肢螺纹面着力，顺时针或逆时针方向按摩孩子腹部5分钟，对缓解厌食很有帮助。
耳穴贴压：选择王不留行，用脱敏胶布固定脾胃主穴，左右耳交替，5天1次;调理脾胃的腐熟运化功能。
中药敷脐：肚脐给药，疗效可靠、简单方便。
